天天熬夜打游戏的女生（熬夜玩游戏的女生）

经常熬夜的女孩子,应该注意什么?(现在皮肤暗淡发黄,天天面对电脑)

1、对电脑的话就要防辐射，绿茶、黑芝麻有抗辐射的功效，多吃水果蔬菜；注意保护眼睛保湿的眼霜，当然要用隔离霜的。

2、皮肤病医院专家建议电脑的频繁使用者尤其是女性，在上机前最好先涂一些防护用品，比如隔离霜或者粉底等。用电脑前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉及隔离霜，以增加皮肤的抵抗力。至于隔离霜虽然对于隔离电脑辐射方面收效甚微，但是它能够隔离空气中的灰尘，自然在使用电脑时擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。

3、增加营养 对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。

4、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。

5、注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。

6、经常熬夜的人要调理身体可参考如下：熬夜前要清洁好皮肤，不要带妆熬夜，如果要长时间操作电脑记得中途为肌肤补水。熬夜后，可用冷热水交替洗脸，刺激脸部的血液循环，有条件的话贴上一个补水醒肤的面膜以及眼膜。熬夜的女性可以按摩手臂内侧的淋巴腺，从手腕到手臂根部轻轻按摩。

怎样解决大学生熬夜问题

熬夜现象普遍：现今大学生普遍存在熬夜现象，一部分是为了学习，另一部分则在熬夜进行娱乐活动。 改善睡眠环境：调整宿舍灯光为暖黄色，营造温馨的睡眠氛围。购买床帘以营造私人空间，并布置舒适的床铺以提升睡眠质量。 管理手机使用：睡前将手机置于远离床铺的地方，并设置成勿扰模式。

培养良好习惯。熬夜是一种不良习惯，那么，大学生可以用21天时间来逐渐减少熬夜，养成早睡的习惯。大学生熬夜大多是在玩手机，如果无法自控，可以先把手机放起来再上床睡觉，也可以通过睡前少充电，睡前关掉手机、不玩手机等方法来帮助戒掉熬夜的习惯。

首先，大学生应该树立正确的学习态度，合理规划时间，提高效率，避免因拖延而熬夜。其次，大学生应该保持良好的生活习惯，如规律作息、科学膳食和适量运动等，保证身体健康。另外，对于那些经常需要熬夜的学生，应该注意补充水分、避免饮酒和过度疲劳，减轻熬夜对身体的伤害。

女生说天天熬夜打游戏到四五点怎么回?

既然熬夜这么晚了，就该睡觉了，不要成为手机控，伤身体，伤眼睛。手机尽量不要放在床边，有辐射又禁不住玩手机影响休息。

短期内，你可能不会感觉到明显的身体不适，但长期熬夜对身体是有害的。 连续几天熬夜玩手机到凌晨四五点，可能会对你的健康造成潜在影响，即使目前你感觉身体良好。 尽管你目前没有感觉到任何问题，但长期缺乏睡眠和过度使用电子设备可能会导致身体和心理健康问题。

违反自然规律，熬夜至四五点，长期下来，皮肤状况会首先受到影响，肤色变得暗沉、发黄，显示出加速衰老的迹象。 熬夜干扰了身体的自然排毒过程，特别是肝脏在夜间进行的排毒工作，导致内分泌系统紊乱，可能出现月经不调等生理问题。

大学生宿舍关系潜规则辅导员可不说

1、学会平衡关系：在宿舍内可能存在小团体，你应该保持中立，与每个团体都保持良好关系，以备不时之需。 维护自己的底线：如果你发现自己的善意被滥用，应该及时收回你的好意，并明确自己的底线和原则。

2、寝室里可能存在三三两两在一起玩的很好的小团体。这时候你要做的不是和哪一个小团体的人搞好关系，而是学会做这几个小团体的小天秤。试想如果你只和一个小团体的里的那两个人维持好关系，一旦哪天你们闹的不开心，这个团体你待不下去了，别的团体也不会想接纳你，别人玩的那么好，你也不好意思一脚插进去。

3、同时，作为辅导员也并不会阻止或者提醒你，恋爱正是“大学潜规则”之一，因为恋爱可能会浪费你学习的时间，更有可能耽误你的学分甚至学业，而很多大学情侣在毕业之际也会各奔东西，所以，谈恋爱要慎重，有些恋爱不是非谈不可，如果要谈，一定要保证“质量”。

4、但是寝室里肯定还是会有朋友的，我们寝室就特别好，每个人都自觉收拾卫生，生病的时候也会互相照顾，去哪也会互相叫着。

5、交友要谨慎。大学里面可以接触到全国各地的优秀学生，有很多交友的机会。 好的成绩会拥有更多机会。学习成绩都是衡量一个学生是否优秀的重要方面，所以任何时候都要保持优异的成绩，这样可以得到更多的机会。 经营好和辅导员的关系。

6、其实很多宿舍里的矛盾是因为学生心智不成熟，情商较低或者是沟通太少导致的。进入大学以后，学生在宿舍生活的时间更长，和舍友接触更多，产生矛盾的概率也会更大，了解宿舍里的“潜规则”是大学生在宿舍生存下去必须要做的。

假如你的女朋友晚上天天熬夜熬到一两点,(不干正事)就是玩游戏,看电视等...

她的健康对你来说重不重要。如果重要的话，那你应该及时制止。跟规定好时间，到了时间不能玩。女友的身心健康最重要。熬夜对身体不好。亲回答的不错的话，还请给个采纳。

肌肤状态越来越坏 都说女人要靠睡觉来养，很多女性如果失去了充足的睡眠，这肌肤状态也就会很差。保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到下午2点，如果这个时间没有很好的睡觉，那么身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏，肌肤会变得越来越差，女人熬夜的坏处首先伤害的就是肌肤。

女朋友全身心的投入到熬夜玩游戏当中，她是更多地依赖游戏来消磨时间，因为在他的眼里或许让他感觉不到爱情的存在，对于女孩子来说，一般恋爱之后很容易投入到爱情当中，而她却痴迷熬夜玩游戏，那说明这段爱情对于她来说是可有可无的。

首先，通宵不睡肯定对身体不好，对你的脑部也有损害。尤其是女生最注意的面部皮肤，也会因为熬夜造成毛孔阻塞，以至于毛孔粗大，皮肤粗糙。这些个坏处一定要给她讲清楚了。晚上多陪她谈心，或者出去公园散步 你的女朋友喜欢打游戏，可能是觉得无事可做吧！所以就会觉得特别的无聊，然后就玩游戏。

欲望所趋 打游戏会刺激大脑激励机制促使大脑分泌多巴胺，多巴胺可以使人产生爱与快乐的感觉，而有些人认为晚上打游戏更加刺激，没有人打扰。

有一个经常晚上熬夜，白天睡不醒的女友，是很生气、很恼火、很无奈的事情，就是这种体验。日夜交替，阴阳平衡是自然规律。人的活动要白天劳作，夜间休息，要顺从自然，才能保证身体健康。经常晚上熬夜，白天睡不醒，不但影响身体健康，更影响工作、学习，影响两个人的感情，百害而无一利。