山药的功效与作用壮阳吗（山药对男性性功能有什么帮助）

男士吃山药有什么作用?

用於脾胃虚弱，食少倦怠，便溏久泻，小儿疳积以及脾胃虚弱等症。山药既补气又养阴，补而不滞，滋而不腻，为平补脾胃常用之品。可单味大量服用，但多配入复方中。

山药补阴而有清虚热的作用，黄官绣在《本草求真》中说，山药本属食物，古人用入汤剂，谓其补脾益气除热。其色白入肺，味甘入脾，气虽温而却平，为补脾肺之阴，是以能润皮毛，长肌肉。

①.山药能供给人体大量的粘液蛋白。这是种多糖蛋白的混合物，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，避免出现过渡肥胖。②.山药含有的淀粉酶，能分解成维持人体生命的重要物质蛋白质和糖类，能减肥轻身。

多年前的《神农本草经》即有“肉苁蓉益精气”的记载，《日华子本草》亦云：“治男于泄精。”若用肉苁蓉配合紫河车、韭菜子、山药、栗子等食品一同食用，更有效益。 补肾食物1锁阳 性温，味甘，有补肾作用。

山药 山药一般药食两用，吃山药对身体好。在中医看来山药是非常好的食材，对促进身体营养吸收，调节身体非常好。对男性来说，吃山药还能益肾填精，能温补身体，山药滋补比药物滋补安全有效多了。

下面就和小编一起看看几款简单的山药补肾菜谱吧！山药有哪些功效和作用用於脾胃虚弱，食少倦怠，便溏久泻，小儿疳积以及脾胃虚弱等症。山药既补气又养阴，补而不滞，滋而不腻，为平补脾胃常用之品。

山药壮阳

1、而经现代医学研究发现山药中的确具有丰富的蛋白质、维生素和多种氨基酸、矿物质、DHEA（青春因子），食用有助于调节人体内肾上腺皮质激素和性激素，所以具有壮阳、增强抵御疾病的能力。

2、炒山药，在所有山药的做法中，炒山药是最营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成分，尤其是维生素C丢失得较少。

3、山药沙拉：这是一种很简单的食用方法，将山药去皮后切成小块，翻入冷水张浸泡半个小时，苹果去皮切块，二者一起放入碗中，加入适量的沙拉酱，搅拌均匀就可以食用了。

4、正确吃山药可以壮阳：中医把山药称为“上品”之药。山药性平，味甘，具有很强的补肾健脾功效，还能益肾填精。山药可谓是药食两用的佳品良药。

吃山药有什么好处?可以多吃吗?

山药一般属于药食同源的食脊纳物，其性平，味甘，有一定益气养阴、补脾肺肾的功效，可改善脾虚导致的不思饮食、神疲乏力、气短、少气懒言、大便稀溏或泄泻等症状。尽管山药具有一脊纳定的补益功效，但并不适宜多吃。

山药对于肾阴、肾阳皆有一定的补益作用，而且山药还有很好的固涩之效，所以经常食用山药的话，还可以起到一定的固肾之效。

长期食用山药可以防止食物引起的血糖突然升高，因为山药中的粘液蛋白有降低血糖的作用，作为菜吃美味可口，作为药用，保持血糖的稳定。

山药中除了含有蛋白质，还含有18种氨基酸以及多大量的抗物质，经常吃山药能让身体补充足够的营养物质来提高免疫力，对于一些免疫力比较弱的人经常吃山药可以增强体质，让身体不容易生病。

不可以生吃，因为生的山药里有一定的毒素。 常吃山药有什么好处和坏处？ 多吃山药五大好处 山药，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。

山药、扁豆都是补脾胃的食物，它们既是食物又是药物，生活中可以多吃，起到补脾胃的作用。脾胃不好的病人应避免生冷食物。山药是一种食品原料，在日常生活中既可入药又可食用。该药性比较温和，入脾、肺、肾经。

吃山药治阳痿吗

1、山药是一种可以壮阳的食材，但是其壮阳的功效虽然不太明显，但是能很好渗入肾经，从而让肾功能能得以提升，有补益精血的功效，这能很好的解决男性阳痿的问题，并且不会产生什么副作用。

2、山药：能滋肾益胃、补脾健肺，治肾气亏损所致的遗精、阳痿等症。腰子：含有丰富的锌与其他微量元素及矿物质，煮食之能补肾、治肾虚腰痛 糙米：富含蛋白质，及锌、锰等活性元素，能益精、养气、起阳。

3、山药健脾、补肺、固肾、益精。治脾虚、泄泻、疗消渴、遗精、阳痿等；性平，味甘，为中医上品之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

4、铁棍山药能壮阳吗 铁棍山药的壮阳效果很微弱。虽然铁棍山药入肾经，但是其性平味甘，只有补肾、固精的功效，主要适合肾虚精亏、遗精、带下、尿频的人群食用，壮阳功效非常微弱。

5、山药：能滋肾益胃、补脾健肺，治肾气亏损所致的遗精、阳痿等症。须注意湿热实邪者禁用。腰子：含有丰富的锌与其他微量元素及矿物质，煮食之能补肾、治肾虚腰痛，但久食或大量食用会有反效果。

6、对于鱼鳞皮肤病患者，长期吃山药，可以使皮肤变得白皙光滑润泽。

山药的功效是什么?

山药特有的舒心活血功效，能够进行有效的筋脉疏通，避免脂肪过高造成的硬化现象。另外，山药还能够防止脂肪沉淀，有效的改善身体素质，这样可以帮助我们起到减肥瘦身的效果，是大家吃山药很不错的食物。

健脾益胃 山药中含有丰富的淀粉能被消化吸收，而且山药中所含的这些淀粉酶能够帮助调理脾胃，不管是脾虚还是胃阴虚都能调理，在临床上山药经常被中药用来治疗脾胃虚弱，身体疲劳等症状。

功效 ：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。

山药含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。（5）延年益寿山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

男性怎样吃山药最补肾

1、怀山药60克，黄瓜150克，糯米50克。先将怀山药加工成细粉；黄瓜洗净，榨汁；糯米加水煮粥，粥将成时，加入山药粉、黄瓜汁，搅拌煮沸后即可食用。本品具有滋润皮肤的作用，适宜于美容健身。

2、此外还可以做花生山药粥、枸杞山药粥、桂圆山药粥、南瓜山药粥等。 炖山药。山药炖土鸡，健脾和胃，适于秋冬滋补，将山药切成段，用高压锅将鸡块稍压三成熟后，倒入山药段并加入枸杞等辅料，再用微火烧20分钟即可。

3、山药可以和羊肉一起熬汤，具有益气补肾、开脾健胃的作用；山药和野山鸡一起烧，可以治疗肾虚的现象；山药和藜麦一起熬粥，可以治疗肾气不足的情况。

4、【山药+蜂蜜】健脾补肾，抗衰益寿。【山药+莲子】健脾补肾，抗衰益寿。【山药+黄芪】益气补肾。【山药+杏仁】补肺益肾。

5、山药+莲子：将山药和莲子一起搭配食用对老年人来说能起到比较好的补肾补肺的效果，另外莲子还能起到比较好的止泻效果。