气功太极拳教学视频（太极气功操）

健身气功八段锦和24式太极拳视频下载地址

1、超全太极、健身音乐、伴奏、口令请到深一度太极社区的“影音下载”专区里下载，所有音乐口令已经过调音、降噪处理。

2、下载文件：无口令音乐.rar|你要的是有口令的还是无口令的？附件只能一次发一个。健身气功只能追问。

3、在搜索引擎中输入关键词，如八段锦视频教程，会出现大量的相关结果。您可以根据自己的需求，选择合适的视频进行下载。应用商店中也会有各类健身应用提供八段锦的视频教程，您可以根据自己的喜好选择下载。下载八段锦视频时，需要注意视频的完整性和清晰度。

4、点击“我的提问”打开以后会显示你所提问的问题，在相关问题后面有“处理”二字，点击“处理”会显示“选择满意回答、补充问题、提高悬赏、转发问题。请点击下面回答中的选为满意回答按钮，确定满意表示对我工作的支持和鼓励。最后，愿您在我的这些音乐声里快乐每一天，幸福一辈子。

5、请继续追问！百度知道的规则你应该懂，一次只能发一个附件。追问后我在陆续发。你也可以直接到我的网盘里下载，就看你会不会操作了。

6、健身气功八段锦在练习中是如何进行呼吸吐纳的？呼吸吐纳是指吐出肺中浊气，吸进清新的空气。健身气功*八段锦的呼吸方法是，采用逆腹式呼吸，同时配合提肛呼吸。具体操作是，吸气时提肛、收腹、隔肌上升，呼气时隔肌下降、松腹、松肛。

太极拳与气功的差异

1、太极拳和气功二者相同之处主要是：首先，随着社会的发展，作为武术流派之一的太极拳，在社会生活中逐渐减少了技击作用，而更加突出了太极拳锻炼的健身价值和传统艺术表演价值。太极拳名家在《十三势行功歌》中就有“详推用意终何在，益寿延年不老春”的观点。

2、太极拳不是气功，两者是不同的。太极拳和气功差异之处：太极拳起初用于打斗，气功用于医疗实践。首先，从形成和发展上来讲，太极拳是为了在战场上拼杀、取胜的需要而产生的，并在不断的技击实践当中逐步发展起来；而气功主要是在医疗实践上为实现健身养生需要而形成并发展起来的。

3、首先，它们的实质是不同的，太极拳动的是四肢身体，气功动的是意念引导下的内气；太极拳静的是心态平静，气功静的是肢体外表，可见两者的动与静的内涵是不相同的。

太极气功练法

初练时必须以意念诱导，练到一定程度，便可达到自然而规律的呼吸。所谓练意：一为排除杂念，达到入静；二为意守丹田，使整个机体发生更深刻的变化。初练气功者欲想很快排除杂念是很困难的，必须通过一定时间的练习，才能使杂念逐渐减少，达到入静的要求。

行功走架，不是专门走拳架，而是要配合气功不用力，是用意和气，再加上阴阳、五行变换的拳架，这才是练太极拳的艺术。练动作技术随着年老的衰退，技术、力量也会衰退，如果练好了无极气功，转换为阴阳之气，配合好太极的行功走架，由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。

推荐几种练法：冯志强著《太极拳入门》中起势练法。

气功和太极拳有什么区别吗

太极拳不是气功，两者是不同的。太极拳和气功差异之处：太极拳起初用于打斗，气功用于医疗实践。首先，从形成和发展上来讲，太极拳是为了在战场上拼杀、取胜的需要而产生的，并在不断的技击实践当中逐步发展起来；而气功主要是在医疗实践上为实现健身养生需要而形成并发展起来的。

气功与太极拳在很多方面是相同的，但它们也有许多不同之处。顾名思义，太极拳属于武术的拳种之一，有人将其称作“柔性武术”。太极拳运动的具体内容，除了拳架套路之外，还有基本功、推手、散手和器械套路等。作为武术内容，它的主要作用在于攻击和防守。

首先，它们的实质是不同的，太极拳动的是四肢身体，气功动的是意念引导下的内气；太极拳静的是心态平静，气功静的是肢体外表，可见两者的动与静的内涵是不相同的。

太极拳养生气功怎样收功?

1、意念不要太重，其实只要可以放松，心静就可以。摩腹是顺时针为泄，逆时针为补，做不做都可以。收功如果感觉很明显的话。可以双手对搓，之后干洗脸，用手指梳一梳头发就可。

2、太极拳的混元桩，或少林拳的马步桩，都是一样。按要求将姿势站好，即将全身放松，要松而不懈，精神贯注，气势腾挪。采取自然腹式呼吸，不加勉强，多着意于放松。每天早晚各站半个小时，练上两个月左右，以达到能够彻底松静为佳。

3、王培生老师，传授的收功法，功理透彻明白，动作设计科学，传授火侯精妙入微。只要我们严格认真地去实践：日积月累功夫自然见长，开三关、通三田打通任督二脉叫小周天就通了，通十二正经和奇经八脉叫大周天。常言道任督一通百病不生，大周天一通便能做到天人合一而进入高层次的气功境界。