做事手脚慢怎么改善（做事手脚慢怎样变快）

做事慢手脚不灵活怎么办

1、制定计划和更好的时间管理制定计划和更好的时间管理是一种解决做事慢手脚的方法。制定计划可以帮助你在工作中更好地组织时间，让你更快地完成任务。良好的时间管理可以帮助你集中注意力，避免分散注意力和不必要的拖延。 寻找帮助做事慢手脚的人有时需要外部帮助才能克服这个问题。

2、要锻炼手脚灵活性和做事麻利，以下是一些方法： 揉搓小腿肚子：用两个手掌轻轻地抓住一侧的小腿，一边揉搓一边转动，每次揉40次左右，然后再以同样的方法换另一条腿。这能够增强小腿的肌肉，提高血液循环，增强体力。

3、要提升手脚的灵活性和做事的效率，可以尝试以下几种锻炼方法： 揉搓小腿肚子：用手掌轻轻揉搓小腿肚，同时转动小腿，每条腿揉搓40次左右。这样可以增强小腿肌肉，促进血液循环，提升体力。 扳脚运动：坐在床上，双腿伸直，头部低下，身体前弯，用手扳动脚趾和脚踝，每个动作做30次。

4、如果快递员不适合，你也可以考虑做促销员。这个工作需要耐心和真诚，你给人的感觉亲切，不狡猾，有耐心，顾客更容易接受。 还有一个选择是业务员。这个职业能够有效帮助你克服做事慢、思维迟钝、手脚不灵活等问题。业务员是一个能够锻炼人的职业，可以让你变得更加精明和干练。

5、锻炼身体手脚慢可能和身体某些方面存在关联。练习身体上的某些动作，如瑜伽、普拉提等，可以大幅度改善身体灵敏度和协调性。儿时学游泳、搏击、舞蹈等运动，可以让身体各部分的协调性更好，手脚更灵活，也能增强信心，改善心态，从而提高一步跨越的速度。

怎样让自己的手脚变快点

1、树立信心。相信自己一定能成功，无非是比别人多废些时间、精力，也别怕面子问题，把事情搞好才有面子。锻炼自己。光有信心也没有用，要在困难中磨砺自己。我不知您的年龄，如果您是一位学生，可以在周末为家里准备一桌丰盛的饭菜（由买到做全部自己干），这期间考察您合理利用时间的能力。

2、你可以经常做手部活动，比如说一个手出八一个手出六同时出，既能提高手的反应又能提高自己的反应灵敏度。多锻炼。

3、首先，确保在进行任何动作练习之前都进行充分的热身。热身应包括对脚腕、手腕、脖子、腰和膝盖等部位的小幅度活动。 快走和慢跑是一种锻炼，但主要影响的是腿部的背侧、脚踝和膝盖，对上身的锻炼非常有限。 简易体操是一种全身关节的柔和运动，强度不高，但由于缺乏流畅的韵律，可能不会特别吸引人。

4、古代的人练武一样，都是练出来，比方说，你现在手边有一杯开水，如果你在不经意的时候碰到，你很马上就会拿出手，这样的速度一般都是很快，而且你反映也一定会变的灵敏，试着在生活当中和工作当中提高自己的灵敏度，思维活跃，也许就可以了。

5、每天都不停地运球。 然后可以系统训练。条件不允许的话，可以在中圈那个圆内 左右练习摸地，（摸的点是中圈直径两个短点）要快速反复如此练习 ， 还可以联系篮下投篮，正篮下，左边投了右边接（注意：你的投出的球不能沾到篮筐），右边接了之后继续投。在左边接。那样反复。

做事手脚慢怎样变快

给自己设定目标，并从小事做起。例如，早晨起床后，设定洗脸刷牙的时间限制，并严格遵守。 通过这样的练习，你可以逐渐培养出效率高、反应快的好习惯。随着时间的推移，这些习惯将成为你生活的一部分，帮助你提高做事的速度和效率。

改变思路手脚慢的人需要从根本上改变自己的思维方式。从慢而稳进的心态过渡到积极进取的心态，调整自己的心态是第一步。其次，需要明确自己的优缺点，要有自信心，不能觉得自己与别人有所不同。锻炼身体身体素质是影响人工作效率的重要因素之一。

制定计划和更好的时间管理制定计划和更好的时间管理是一种解决做事慢手脚的方法。制定计划可以帮助你在工作中更好地组织时间，让你更快地完成任务。良好的时间管理可以帮助你集中注意力，避免分散注意力和不必要的拖延。 寻找帮助做事慢手脚的人有时需要外部帮助才能克服这个问题。