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吃什么可以壮阳变硬变粗变大

1、黑莓和蓝莓中都含有能让人补肾壮阳的物质，特别是野生的黑莓和蓝莓的补肾壮阳效果更是极佳。黑莓中含有丰富的还原糖、有机酸、粗蛋白、氨基酸、维生素C及维生素E等微量元素，是世界上最好的最健康的保健水果之一。

2、虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。 芡实：具有补肾固精、补脾除溼功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

3、男人吃什么壮阳 牛肉配土豆 牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好；牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。

吃什么会让男人的小弟弟变长变大?

山药是一种常见的食材，含有丰富的营养成分，对身体健康有益。 有传言称，长期食用山药有助于男性生殖器官的健康成长。 实际上，男性生殖器官的尺寸主要受遗传因素影响，饮食对其影响有限。

水产品 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。

吃啥补啥 你可以吃点 鹿鞭 狗鞭···胡萝卜 效果也可以 男人 多吃 西瓜 西红柿 也能提高点·能力 但要真的 要你要的那种效果···我想不容易。

男性吃什么食物能让自己变得更强壮?

1、成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、起无力等症状。

2、所以男人平常可以多吃些生蚝，蒜蓉或者碳烤都是不错的吃法。最简单的就是把新鲜的生蚝直接生吃，或者用上煮一下就可以吃。

3、男人必吃的十大壮阳食物3 什么东西壮阳最快最好 淡菜 淡菜又名珠菜、壳菜。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、【遗】精、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

吃什么可以补肾壮阳增粗

1、六味地黄丸这种药物在壮阳壮大方面有很不错的效果，六味地黄丸由山药、牡丹皮和熟地黄等一些成分组成的一种中药药材，它能够滋阴补肾，改善肾亏情况，对壮阳壮大有很好的效果。

2、黑芝麻：黑芝麻富含人体必需氨基酸和矿物质，而且这些氨基酸不仅可以促进人体细胞的新陈代谢，还可以补肾壮阳。

3、迅速壮阳需要服用藏秘三鞭雄战组合。藏秘三鞭雄战组合 适用人群：1 欲促进男性生 殖器再次生长发育，迫切想增大、增粗、增长的男士。2 欲延长性生活时间、次数、频率、提高性商、性能力的人群。

4、想要提升性功能，可以多吃一些韭菜、牡蛎，从中医的角度讲，这些食品有壮阳的功能。

5、韭菜是很普通的植物，但是它的补肾壮阳的作用几乎在所有蔬菜里面是最强的，并且天然。

6、男人吃什么食物补肾壮阳？可以吃鸡蛋、鸽肉、羊肾、驴肉、牡蛎、淡菜、狗肉、枸杞、松子等。鸡蛋：鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。