全天自我体罚隐私计划时间表3000字（自我体罚计划表 2018）

如何制定暑假计划表?

1、科学合理地制定暑假活动计划 假期中任务繁多，想做的事情也很多。要把这些事情逐一筛选、调整，根据暑期时间合理安排，制定一份“暑假活动表”。一切活动应该严格按照“计划表”进行，但还是要注意劳逸结合。

2、我想应该有很多事情需要做，所以，暑假伊始，我首先要制定一个暑假计划来明确这个暑假要干些什么，其次分配好暑假计划中完成每件事情的时间。暑假计划是：第一，要完成暑假作业，第二，出去旅游一番；第三，学习一种技能；第四，加强写作能力。

3、暑假假期计划表怎么做？回答如下：每天7：30起床，进行早锻炼，时间一般在1～1。5小时。早餐。8：30-9：30，练字时间。练习毛笔字或硬笔，认认真真练习一个小时。9：30-10：30，读报剪报时间。

寒假折磨隐私计划表如何制定呢?

1、- 22：30 准备就寝，确保充足的睡眠。在制定寒假计划表时，应注意以下几点：- 目标明确：计划表应帮助你明确目标，了解期望成果，并制定实现目标的计划。- 提高效率：合理安排时间，有效管理资源，提升工作或学习效率。

2、自罚寒假流程表如下：95分以下，一分1下。90分以下，一分2下。80分以下，每天打50下，持续一星期（态度好可减量）。不及格，每天60下，持续半个月（态度好可减量）。语文：90分以下，一分2下。

3、寒假开始前，学校或教育机构应制定一份寒假惩罚规定，明确惩罚的目的、范围、标准和程序。家长和学生应在寒假前签署一份寒假惩罚协议，明确家长和学生对于惩罚的认可和遵守。

4、合理规划时间，制定学习计划 放假后的第一件事，应该是整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位；接下来，梳理自身学习情况，找出需要提高的科目，合理分配复习和预习时间，有针对性地制定假期学习计划。

5、推荐的寒假计划表模板 当孩子将心愿单列好后，家长在尊重孩子的心愿单情况下，作出合理调配和安排，并帮助孩子制作好表格打印出来，以便随身携带。

6、推荐的寒假计划表模板。当孩子将心愿单列好后，家长在尊重孩子的心愿单情况下，作出合理调配和安排，并帮助孩子制作好表格打印出来，以便随身携带。

求体罚男生的家法

日常篇 不得窃取别人的东西，贪别人一切的东西。 不许说脏话、骗人或与家人顶嘴。 未经家人批准，不得擅自离开家里，特殊情况除外。 要有卫生的习惯，饭前后要洗手。 不得吸烟或喝酒。

六年级的女生制定一个家法 放学必须赶快回家。 不和男生交往过于密切！ 下学必须快速完成作业。 和同学打电话不得超过15分钟。 不和异性待在隐秘的地方。 不与网友见面。 要有节制的上网。

本家法以100分为满分，逐下惩罚。在接受家法时，不可有任何轻微晃动及求饶现象（可喝水 但要经过家长批准），如发现，罚跪3小时。

学习篇 上学不许迟到，迟到一分钟打屁股30下，每天不许超过5：30回家，超过一分钟打屁股10下，。作业不做完，没做一题打屁股60下，罚站半小时。（光屁股）上课冲撞老师，打屁股100下，。（光屁股）。

在北方的冬天，惩罚犯错误的孩子的方法有： 室外罚站：让孩子在室外罚站。 雪地裸跑：让孩子裸跑雪地。 冰桶挑战：让孩子在冰桶内站立一定时间。 冥想罚站：让孩子以罚站的形式进行冥想。

暑假计划表有体罚

以下是一个女生暑假自罚30天计划表的示例： 7：00 - 7：30：起床、洗漱、整理。 7：30 - 8：00：吃早餐。 8：00 - 9：00：看新闻。 9：00 - 11：00：进行减肥运动。

- 罚跪：（1）下半身需裸露；（2）时间在1小时至n小时不等；（3）可以使用地板、搓衣板、瓶盖、碎玻璃等。

暑假计划表体罚内容示例： 在接受家法时，不得有任何轻微颤动或求饶的行为（可以喝水，但需经过家长同意），违规者需罚跪3小时。

初中暑假时间惩罚计划表如下：对窗外大喊：“我好寂寞啊。”对一个陌生人大声说两遍：我喜欢你！围绕屋子跑一圈，并喊：“我再也不尿床啦。”用笔在额头上画一个乌龟，直到游戏结束。

不准上厕所，午饭跪着吃）13：00-14：00下楼跑步5公里（在鞋子了放入小石子）14：00-15：00在家里蛙跳50圈 15：00-16：00在家里走鸭子步50圈 16：00-19：00将刚才体罚时穿的袜子塞进嘴里并用胶布封上。

并罚跪60分钟。零花钱每月50，多花一元打10板子。并罚跪30分钟。偷窃，一次打手心双手各200下，打光屁股100板子，并罚跪3小时，跪写检讨2000字。