吃什么女人滋阴补水（同房干涩没水的原因）

女人滋阴的10种食物

女人滋阴的10种食物1 鸭肉。是理想的清补之物，文火久炖，更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人，尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。猪肉皮。有滋阴和润燥的作用。

牛奶。 牛奶可以滋阴、润肤，也可强身健体。所以，女性朋友应该保证每天对牛奶的摄入。02 甲鱼。 甲鱼可滋阴凉血，是上等的清补食品。常吃有利于女性的身体健康。

种食物降火。糯米百合甜杏粥，强效食补：用百合来炒青菜，能增进食欲。秋梨膏，强效食补：把梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用，甘甜可口。西红柿银耳羹，强效食补：将白木耳（银耳）和黑木耳一起，沾芥末酱油吃。

”因为其较高的营养价值，红薯在日本被誉为“长寿食品”。大枣 大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是补养佳品。

咳嗽痰少、大便秘结等症，可利用多食甘蔗来改善症状。薏仁 薏仁性味甘，淡微寒，归脾、肺、肾经，具有美白养颜的功效，性属平和，补而不腻。

女人吃什么快速滋阴

其中鸭肉滋阴养胃，清解虚热，利水消肿，适用于阴虚阳亢的头昏、头痛、低热、虚弱、食少、水肿、小便不利、大便干燥的女人食用。

中医认为山药是“上品”之药，其实其食疗功效也是相当强大的，日常多吃山药就可起到一个滋阴补肾的功效。

蛤蜊：能滋阴、化痰、软坚、散结。其性滋润而助津液，所以能润五脏、止消渴、开胃、滋阴、明目。糖尿病、干燥综合征、结核病、甲状腺结节、乳腺增生、胃十二肠溃疡及肿瘤等患者都适合食用。

女人多吃些滋阴的食物对身体非常有好处的。 女人最滋阴的东西有哪些， 请随我的步伐看看吧。

女人吃什么可以滋阴 女人可以通过吃一些药材达到滋阴的目的，比较常见的是熟地黄、何首乌、山药、豆制品、枸杞子、阿胶、银耳、桑葚，都可以让女人补阴，减缓衰老，治疗阴虚火旺等相关疾病，都有辅助治疗的作用。

女人吃什么滋阴补水?

薏仁具有健脾止泻，滋阴润肺，除烦安神作用。薏仁性味甘，淡微寒，归脾、肺、肾经，具有美白养颜的功效，性属平和，补而不腻。牛奶味甘、性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。

蛤蜊：能滋阴、化痰、软坚、散结。其性滋润而助津液，所以能润五脏、止消渴、开胃、滋阴、明目。糖尿病、干燥综合征、结核病、甲状腺结节、乳腺增生、胃十二肠溃疡及肿瘤等患者都适合食用。

女人滋阴的10种食物1 鸭肉。是理想的清补之物，文火久炖，更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人，尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。猪肉皮。有滋阴和润燥的作用。

女人吃什么可以滋阴 女人可以通过吃一些药材达到滋阴的目的，比较常见的是熟地黄、何首乌、山药、豆制品、枸杞子、阿胶、银耳、桑葚，都可以让女人补阴，减缓衰老，治疗阴虚火旺等相关疾病，都有辅助治疗的作用。