性气功的练法（交而不泄的训练方法道家固精功法）

气功如何修炼?如:性气功,丹田聚气。。。

1、每天清晨的第一次晨尿，放到一半憋个5秒，再放一点，再憋个5秒，如此反复，日渐精长！在行事过程中，感觉到要放了，此时停止抽插，做几个深呼吸，反复如此训练，日子长了自控力就会越来越强。

2、有的又把此功叫十六把气功、坐功、卧功、站功、内功四经、贯根八法等。但我们这一派则专练此丹田功，以培植先天元气，扶持真阳；当炼到气满全身，全身鼓荡，上下丹田气充时，则拳无拳，意无意。无意之中有真意时，即可达心意拳的上乘境界。

3、练气功的话，建议不要自己随便练，虽然初步入门还可以，但练至后来，相对危险性也很大，走火入魔的几率随深入而增长，而且走火入魔轻则类似疯狂症状，直到走歪的内气疏散为止，重则瘫痪甚至死亡。

求攻击性气功修炼法,及其应用

1、如果是为治疗疾病而练功，在开始的一百天要禁止性生活。病愈后要有节制。从古至今练功者都重视此点。同时注意不可久卧、久坐、久站、久行，要动静结合，练养相兼，劳逸适度。 （5）练功房内温度不可过热或过低，保持空气流通。避开坏天气和嘈杂环境练功。狂风大雨、雷电交加之天，无论室内外都不宜练功。

2、呼吸人静法 呼吸入静法又称随息法，也就是意念集中在呼吸上，随呼吸上下出入，以达到一念代万念的方法。对初学者来说，呼吸入静法是一个方便法门。 呼吸入静可以只注意吸气，而呼气不着意随之而出，也可以只注意呼气，不注意吸气，或随呼吸上下出入。

3、铁腿练法：以顺呼吸法运气于腿，先拍打左腿再拍打右腿，先打内侧而后打外侧，打时口发“嘿”声。再以脚掌外沿部踹击大树、墙或重沙袋，击时口发“嘿”声。 以上为排打法，是硬气功锻炼的重要部分。

4、这里灵气最足的是每天早上日出的时候，心态平稳的闭目，打坐。舌头顶上鄂（不要用力，自然放松）把口里的唾液慢慢咽下去。然后用意念想想自己身体里两道气的运转。

5、封口固气法 待本功内功（炼气法）练满270天，一般都能意领气走，经脉通畅，就可以练封口固气了。封口固气又叫“扎桶子”、“封桶口”等，封口固气后就可以运用和表演了。

请问,习练智能气功,应该怎样正确的安排夫妻双方的性生活?

1、像噩梦一样，我建议你还是好好照顾好自己的身体好，1周3次房事就行，不要多了。毕竟房事漏的气是比手淫多很多的。

2、反正我是不练的。X生活什么的，不要过度就好，过度了会审美疲劳嘛~~~至于锻炼 你练太极拳把呼吸调整对了，动作做标准，神意到位都是件很难的事。智能气功。。你知不知道古代气功的起源是道士求仙用的？？你想成仙？想想吧，连金庸小说里面的洪七公都明白动静结合的好处。

3、请问你了解医学吗？给你和建议买一本皇帝内经看看，对你应该有意处，这是我个人的见解，若有不对之处 还请谅解。

性气功之充精壮阳功全套图文教学

1、性气功之充精壮阳功：深度解析与实践指南/ 充精壮阳功，源于古人的智慧，遵循“行闭气发热法”和“存想火热法”，旨在提升阳气，滋养精华。这一独特功法，以意念为引导，将注意力聚焦在下丹田，想象一团炽热的火球在体内旋转，象征阳气和生命力的源头。

2、充精壮阳性气功，源于古人智慧，旨在以闭气发热法和存想火热法，激发人体阳气，充盈精元，增强男性阳刚之气。练功时，关键在于集中意念于下丹田，想象一个炽热的火球存于此处，自转之意即为守丹田。火红象征“阳”，球则代表“气”，火球即是“阳气”。

3、达摩内功 寝前及起床前，平卧，内衣扯开，靠肉。空咽两口气，右掌从上而下，向左胸成圆圈逆时揉五十下。再空咽两口气，左掌如之。再随意揉胸腹部或再揉上部，不拘次数，适可而止，。但女性只可揉腹部。炼精化炁：强精健体、避免遗精早泄 寝前、早起、午睡之时，均可练习。