益智仁泡水喝吗（益智仁泡水喝一次放多少粒）

女人年过40岁,用这3种中药泡水喝,防失眠、抗衰老,皮肤也白了_百度知...

冬瓜子仁、橘皮和桃花按比例配制，研磨成粉末。每天三次，饭后用米汤服用，连续数月，面部肤色会变得白皙且光滑。 冬桑叶煮成浓汁，存放备用。每天早晨将一酒杯汁液倒入洗脸水中洗脸，经常使用能使面部皮肤变得光滑和柔软。

牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔疮，排毒、清血养颜的作用。能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致等等。

常喝桂圆红枣枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。但桂圆红枣枸杞的搭配是有上火的可能性的，如果想天天喝，又不想上火的话，其实只要控制用量，减少上火的机率，是完全可以天天喝的。

延缓衰老黄芪是一种很重要的药材成分，药性比较温和，能有效保护心脏，还能调节血压，特别是对于女性朋友而言，能加快新陈代谢、让皮肤更红润，有延缓衰老的作用，还有一定的抗氧化作用，与红枣、枸杞、桂圆同时泡水，也有很好的保健作用。

特别是过了30岁，女性朋友的皮肤开始失去弹性，眼角渐渐出现细纹，皮肤上也可能出现色斑，同时身体的新陈代谢速度放慢。因此，这个年龄段的女性需要掌握正确的护肤方法，让肌肤尽可能保持年轻状态。 当谈到“不老”和“童颜”这些词汇时，很多人会立刻想到娱乐圈中的那些明星。

意思是说，女人到了虚岁42岁的时候，随着卵巢功能的逐步减弱，雌激素的分泌也随之减少，五脏六腑的功能都开始衰退，从而导致加速衰老，最明显的就是表现在皮肤上，脸上出现皱纹、黄褐斑，头发也开始慢慢变白。更有甚者开始闭经。

益智仁的药用价值有哪些?

提高免疫力 益智仁含有多种化合物、微量元素及结晶性中性物质等营养成分，对特异性细胞免疫功能也有促进作用，对阳虚怕冷的病人有明显的强壮和治疗作用。开胃消食 益智仁可以促进人体唾液和消化液的产生，增加肠胃的蠕动能力，帮助机体消化吸收，因此，益智仁具有开胃消食的作用。

益智仁作为一位药材来说，在临床上使用还是比较多的，有很好的药用价值。对于人体本身来说，具有温脾止泻，暖肾固精，开胃的功效。所以对于治疗脾胃虚寒，肾气虚寒，遗精遗尿都有很好的治疗效果。因此，对于患者来说适当的用一些益智仁对于人体来说，具有改善记忆力，养颜美容等效果。

它具有一定的药用价值，在中医传统中，益智仁被认为有温脾止泻摄涎、暖肾缩尿固精的功效，常用于治疗脾胃虚寒、呕吐、泄泻、腹中冷痛等症状。此外，现代研究也发现，益智仁含有多种活性成分，具有抗氧化、抗炎等药理作用。

益智仁泡水的最佳搭配

1、益智仁泡水的最佳搭配益智仁搭配白术，党参以及茯苓等等各九颗，另外还加入6克的陈皮，用水煎好服用之后，就可以缓解由于脾虚而引起的各种症状。将益智仁和乌要一起研成粉末之后，用酒来煎成糊状，每天坚持服用适量的粉末，可以帮助男性强身健体，保护肾脏，缓解肾虚以及遗尿的现象。

2、**补气利水**：黄芪被广泛认为具有补气的作用，可以帮助身体提高免疫力，同时利水消肿，对于改善身体浮肿有一定的效果。 **温阳补肾**：西洋参和益智仁都有温阳补肾的功效，可以帮助调节身体的阴阳平衡，对于怕冷的糖尿病患者可能有益。

3、固精缩尿 益智仁泡水喝还能固精缩尿，平时那些因肾虚出现遗精和遗尿以及夜尿频多的人群都能用益智仁泡水喝，它能温补肾阳能让这些症状很快减轻。另外男性出现滑精和性功能减退时，也能用益智仁泡水喝，但在泡水时最好搭配适理的山茱萸和金樱子，这样能让固精缩尿温补肾阳的功效更加出色。

4、芡实2克，益智仁2克，黑芝麻1克，枸杞1克，这是一杯水的量，一包泡两次，一天两包，半个月以上可以缓解经常熬夜引起的肾阴虚。

5、根据具体情况而定。假设每粒益智仁都是一个单独的颗粒，放入水中会溶解。则可以根据个人口感和所需效果来确定放入的数量。一般建议每次放1-3粒益智仁。然而，应该遵循产品说明书上的建议用量或者咨询医生的建议，以确保安全和最佳效果。