远志什么人不能服用（远志和什么搭配治失眠最好）

有高血压,肾结石,的人可以喝远志5克,益智仁5克,伸筋草5克用这三味中药...

1、三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。1，每味5克即可。2，冲水后要一次喝完再续水，不然会变味儿。前两味在药书中的功效是增加智慧，治头昏，精力不济。后一味是伸筋。医生说人老关节变形而不灵活，可我觉得还是一位中医骨科大夫说的有理。

2、远志和益智仁能清脑提神，防止记忆力减退，益智仁还能预防老年痴呆；而伸筋草更是关节的守护神，它能缓解关节僵硬，使腿脚更加灵活。每种药材取5克，冲泡后一次喝完，避免多次续水影响药效。首先，远志和益智仁犹如智慧的催化剂，它们的功效在于提升大脑活力，改善昏沉状态，使思维更加敏锐。

3、远志5克、益智仁5克和伸筋草5克，这三味药泡茶，让你精神焕发。泡茶方法：先洗净，放入杯中，用开水冲泡，一次泡完后喝完再加水，避免多次添水导致茶水变味。如果隔天饮用，记得用清水冲洗茶杯，再用新水泡，效果不变。

4、每味5克即可。2，冲水后要一次喝完再续水，不然会变味儿。人一步入老年，渐渐觉得精力不够用。那么，就买来三味中药，当茶喝，马上就会觉得和以前大不一样。这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。前两味在药书中的功效是增加智慧，治头昏，精力不济。后一味是伸筋。

5、配方包括：远志5克、益智仁5克和伸筋草5克 泡茶方法：首先，将药材洗净，放入杯中，注入沸水。喝完后再加水，但避免加水过多导致茶水变味。若隔日饮用，需用清水冲洗杯中残留的异味，再用新水泡制，效果不减。

远志益智仁伸筋草什么人不适用女人可以吃吗

可以的帮助身体舒筋活络、疏通气血。女人到了绝经期，骨质中的钙含量也会有所降低，感觉四肢不太灵活。

远志益智仁伸筋草有胃炎及胃溃疡者不适用。远志（Radix Polygalae）为常用中药，最早记载于《神农本草经》，列为上品，并被视为养命要药，来源于远志科植物远志Polygala tenuifolia Willd．和卵叶远志P.sibirica L.的干燥根。

可以的。它们有一定的缓解更年期综合征的功效。不过伸筋草可以少吃点或者不吃。【远志】性苦、辛、温。归心、肾、肺经。具有安神益智、祛痰、消肿的功能，用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸，神志恍惚，咳痰不爽，疮疡肿毒，乳房肿痛。【益智仁】味辛；性温。入心、脾、肾经。

这三味中药基本是给老年人服用，具体使用咨询医生！常喝远志、益智、伸筋草脑子灵通如年少！人一步入老年，渐渐觉得精力不够用。那么，就买来三味中药，当茶喝，马上就会觉得和以前大不一样。这三味中药是：远志，益智、伸筋草。前两位增智治头昏精力不济。伸筋草是伸筋缓和老年人关节不灵活。

提高人精气神吃什么

调整饮食：平时可以吃一些含有蛋白质的食物，比如鸡蛋或者瘦肉，有助于补充体内所需的能量，尽量不要吃辛辣以及贵油腻的食物，另外也可以吃一些蔬菜和水果。药物治疗：如果是肾虚所引起的，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸或者左归丸等药物进行治疗。

吃一些粗粮和黑色食品，比如黑豆，黑米，对于增长精力体力，比较好。养成早睡早起的好习惯，糟糕的坏习惯戒除。多看报，多看书籍少吃零食，内外兼修。适量的运动，慢跑，球类游戏，多接触圈里的朋友。

补精气神药物有哪些 西洋参 西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

可以吃牛羊肉、山药、莲子、红枣、大豆、鸡蛋、当归、黄芪补气血，也可以吃些桂圆、红枣。精气神是生命活力的展现，也是内在感受。饮食是生活的重要一环。吃和精气神是一种因果关系。药补不如食补，不想吃药，通过食物也能达到保健养生的效果。吃出精气神呢可以分为三个层次。