益智功效与作用及食用方法（益智功效与作用及食用方法图片）

远志丸的功效与作用

1、远志丸的功效与作用 远志丸是一种中药方剂，主要由远志和其他药材组成。远志味苦、辛，性微温，归心、肾、肺经。远志丸的功效主要包括安神益智、祛痰、消肿。

2、【功用】固摄精气，交通心肾，宁神定志。 【主治】因事有所大惊，夜多异梦，神魂不安，惊悸恐怯。提醒您：远志丸3 此中草药名方来源于网络，使用前请遵医嘱。

3、【主治】心肾气不足，惊悸健忘，梦寐不安，遗精，面色无华，足胫酸疼。提醒您：远志丸2 此中草药名方来源于网络，使用前请遵医嘱。

4、【功能主治】内补伤损，益气，安定心神。主治产后心虚不足，心下虚悸，志意不安，恍恍惚惚，腹中拘急痛，夜卧不安，胸中吸吸少气。 【用法用量】远志丸（《圣济总录》卷一六○）。

鲜天麻炖鸡的功效与作用及食用方法

天麻中具有软化血管，增强血管弹性的作用，而鸡肉是高蛋白的食物，脂肪含量低，食用天麻炖鸡对于高血压和高血脂都有一定的控制作用，并且可以减少冠心病的发作。

平肝熄风 天麻炖鸡主要是由天麻和鸡肉制成的，其中天麻味甘性平，归肝经，具有一定息风、祛风的作用，与鸡肉一起炖汤喝，鸡肉含有大量的蛋白质、脂肪等成分物质，可以为人体补充能量，就有一定平肝熄风的的作用。

天麻炖鸡的功效 （1）有效的治疗眩晕以及头风头痛。（2）对于老年痴呆症有一定的缓解效果。（3）改善脑部血液流通，促进血液循环。（4）作为滋补的上品。（5）镇痛，对于三叉神经痛以及血管神经痛有很好的效果。

美容养颜 天麻炖鸡中含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸等，能为人体肌肤补充营养，使人体肌肤变的细嫩、光滑，具有一定美容养颜的作用。2 天麻炖鸡一次放多少天麻 建议一次放20-25克左右即可。

天麻炖鸡的功效与作用：平肝熄风，祛风止痛，尤其对神经衰弱、眩晕头痛有特效。材料：天麻片10克，老母鸡1只，生姜3片。做法：鸡宰杀处理干净；红枣，枸杞用清水冲洗下。天麻提前加入少许白糖泡软。

红参须的功效与作用及食用方法

1、红参须的功效与作用补血：红参须的功效和红参相似，具有温养生发之性，可以用于脾肾虚寒，真阳衰弱及中气不振，所以红参须可以刺激人体的造血功能，提高血液质量与含量，有助改善贫血，也能改善月经不适的问题。

2、安神排毒：人参须含有大量氨基酸和维生素，能助力人体的新陈代谢，还能有镇静安神的功效，可以消除疲劳，帮助睡眠。生津止渴：人参须味甘性平，可以可以润喉去燥，具有生津止渴的功效。

3、红参须对心、脑血管有调节作用，可增强心肌收缩力，提高心博出量，使脑血流由下降转为正常。可扩张周围血管，对整体的冠状动脉、脑血管、眼血管也有扩张作用。对外周血液循环的刺激，改善心脏衰竭的状况。

4、红参须的食用方法：（一）炖服。将人参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4到5小时即可服用。（二）嚼食。以2到3片人参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。（三）磨粉。

5、参须的功效与作用 1健脾 参须具有健脾的功效，可以治疗脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，食欲不振，肢倦乏力等症。安神除烦 参须富含氨基酸和维生素，有助于加速新陈代谢，具有镇静安神的功效，可以消除疲劳，帮助睡眠。

6、红参对人体有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、明目开心益智”功效。它的食用方法很有讲究：（一）炖煮：红参或干参在食用时常常伴有一定的苦味，如果将人参和精瘦猪肉、鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。

何首乌的功效与作用及食用方法

何首乌是一种中药，主要作用是生发、乌发，可以有效的解毒、润肠、通便。食用何首乌的方法主要是用何首乌煮水，可以用50g何首乌加入200ml水里进行焖煮，连续焖煮10分钟左右可以停止。

而且何首乌有生和制之分，你要吃制何首乌，它有补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾的作用。可以经常吃，因为每个人体质不一样，建议您在医师或者药师的指导下服用。

何首乌的功效与作用及食用方法何首乌的功效解毒，消痈，润肠通便。用于瘰疠疮痈，风疹瘙痒，肠燥便秘；高血脂。骨软风疾（腰膝疼痛，遍身瘙痒，行步困难）。

三七粉的功效与作用及食用方法?

1、三七粉的成分及其作用 三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。

2、生吃 主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心并高血脂、高血压等。

3、三七粉可用＂止血、散瘀、定痛＂六个字来概括，都是以三七作为伤科金疮药，很少作为补品食用。三七最适宜与灵芝搭配服用，具有治疗糖尿病和心血管疾病的作用。

4、三七粉抗血小板聚集、抗凝血酶和促进纤维蛋白溶解过程。三七粉能提高血小板内cAMP的含量，减少血栓素A2的合成，从而抑制ca2+、5–HT等促血小板聚集的活性物质释放发挥抗血小板聚集作用。

5、三七粉的功效 三七粉的活血作用 三七粉的止血作用 补血作用 三七粉的常见用法 止血：直接用三七粉撒布伤口即可，伤口较大的，撒布三七粉后，再用消毒纱布加压包扎，可迅速止血。

6、三七粉熟吃的作用是补血，可以是伤后补血，也可以是产后补血，效果很好。三七粉熟吃的办法一般是做成药膳食用，如炖汤、炖鸡等，甚至煮螃蟹也可以适当添加三七粉。

覆盆子的功效与作用以及食用方法

治遗精、滑精、遗尿、尿频：覆盆子120克，枸杞子、菟丝子各240克，五味子、车前子各60克。将以上5味中药研成细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。每服50丸，盐汤送服。

健脑益智。覆盆子中所含的抗氧化剂，能有效地防止自由基对大脑的损伤，并改善大脑的血液及氧气供应，从而达到健脑益智的作用。美容养颜。

覆盆子主要是用于遗精滑精，遗尿尿频，阳痿早泄，目暗昏花，这个菟丝子具有补肾益精、养肝明目、安胎的功效。可用于腰膝酸痛、阳痿、早泄、遗精、遗尿、尿频余沥、耳鸣、头眩眼花、视力减退、先兆流产、带下等症。

功效：益肾固精缩尿，养肝明目。覆盆子的作用 抑菌作用。100%煎剂用平板打洞法，对葡萄球菌有抑制作用，对霍乱弧菌也有抑制作用。雌激素样作用。大鼠、兔的阴道涂片及内膜切片等指标表明，覆盆子似有雌激素样作用。

覆盆子中含有较多的膳食纤维和有机酸，食用后可以刺激胃酸的分泌，促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，对于食欲不振、消化不良的女性来说可以在饭前适当地吃一些覆盆子，具有健胃消食、促进食欲的作用。

覆盆子的功效与作用及使用方法覆盆子和生活中的普通水果是一样的清洗，干净就可以直接使用，但是最好的使用方法是清洗干净之后用水泡一会儿再食用，这样覆盆子的味道会特别的好吃。