益智仁能补脑吗（益智仁有什么疗效）

补脑的食物有哪些

补脑提高记忆力的食物--海带 海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。海带中含有牛磺酸，他对 儿童 大脑发育和成长能起到十分重要的作用。

补脑食物增强记忆力1 核桃：核桃是世界公认的补脑食物，它里面含有不饱和脂肪酸，被认为是传统的健脑食物。每天吃3-4个核桃，坚持下去，不要中断，方能起到增强记忆力，营养大脑，消除疲劳的作用。

菠菜 菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。牛奶 牛奶是一种近乎完美的营养品。

记忆力与遗传有关，但后天的营养和锻炼也非常关键。以下是一些能助你提升记忆力的食物和方法。深海鱼类深海鱼类是公认的补脑佳品，富含DHA和EPA等关键物质，能有效提升记忆力。

虾米皮也是适合孩子补脑的，虾米皮的钙含量十分丰富，摄入充足的钙物质可以让孩子的大脑保持最佳状态，从而提高孩子的记忆力。

补脑30种食物 1 牛奶 牛奶是给孩子补脑时候的优质选择，因为现在的牛奶是非常普及的，每天早晨给孩子准备一杯热热的牛奶，既可以补充能量，与此同时也可以补充一天所需求的蛋白质，是有助于孩子的大脑活动，有很好的补脑效果。

哪些中药可以补脑?

临床上具有补脑作用较好的中药有以下几种：何首乌具有补肝肾、益精血之功效。

根据描述的情况目前考虑是长期处在封闭的环境，缺少活动大脑缺氧，血管性头痛的情况哦，建议可以泡点丹参，菊花，枸杞茶来喝哦，注意平时多注意休息适当活动哦。

菠萝含有很多维生素C和 微量元素 锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。补脑菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的 乐谱 、 歌词 和台词。

健脑丸———具有补肾健脑，养血安神的功效。

本晶以甘凉小麦为主料，补心阴，养心气，以安神；辅以甘平之甘草补脾胃而养心气，使用甘温的大枣健脾益气，缓和柔肝，并润脏燥。3味合用，温凉并备，清补兼施，甘润滋补，平燥缓急。

像你这样有可能是神经衰弱的表现，增强记忆力的中药有大枣、枸杞、桑葚、菊花、山药等。平常注意休息，多吃些花生、大枣、枸杞等。有利于增强记忆力，早晚喝一杯牛奶。早上吃一颗鸡蛋，都是有利于记忆力的发展的。

让孩子更聪明,中医师的补肾健脑食谱

菟丝子枸杞煎蛋的功效与作用 菟丝子枸杞煎蛋可以补肝补肾、健脑益智、养肝明目等等的作用。菟丝子的功效比较显著，有补肾、养肝明目等等的功效，对于用眼过度的上班族来说，是不错的选择。

黑豆： 补肾、活血，且有丰富的蛋白质营养。黑芝麻： 入肝肾，有润肠通便的作用。黑米： 滋阴补肾、健脾，并有淀粉质可摄取。桑椹子： 补肝益肾、填精血。女贞子、何首乌： 补肝益肾。

第三种食物：核桃。核桃可以说是举世公认的“补脑食品”，当然不是因为外形和大脑结构相似。核桃是一种温性食物，不仅能活血调经、润肠止咳，还能成为大脑的“营养师”。

多吃鱼头可以更聪明，是大家都知道的。这是因为鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，对补五脏，健脑益智都很好。

赶快回家做一碗给你家孩子喝，保证让你的孩子更聪明更 健康 ！ 补钙的意思很好理解，补脑应该含有的营养成分一般认为是蛋白质、DHA等。

我有更好的答案邀请更新 2012-05-11 最佳答案 为你推荐3种最有效的补脑益智食物，让你的孩子越吃越聪明：益智膏益智膏就是一种由桂圆肉、桂圆核、核桃仁和优质的紫云英蜂蜜熬煮而成的保健食品。

远志益智仁桂圆肉一起吃有什么作用

1、健脑益智健脑益智是桂圆肉最重要的功效，因为桂圆肉中含有丰富氨基酸和多种微量元素，这些营养被人体吸收后，能直接作用于人类的大脑，可营养脑神经也能促进脑细胞再生，能促进智力发育，会让人类大脑功能明显增强。

2、学生：常熬夜、读书精神耗损，多吃桂圆肉可增强记忆力，避免脑力衰退有很好的功效。减肥的人：怕减肥减错地方，白天多吃桂圆肉，达到丰胸的目的。失眠的人：有安神补血，充实脑力的功效。妇女经期及产后：有补血功能。

3、桂圆肉的作用与功效 味甘、温、平。补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。治思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。

4、益气补血，增强记忆：桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。

学生可以用益智仁粉,远志粉,桂园肉和蜂蜜补脑吗

1、制做：取官桂3克，远志4克，益智类散12克，山参1克，巴戟天12克，草蒲4克，地骨皮4克，薏苡仁6克，水煎2次，合半煎液。运用：少年儿童、青少年儿童学习培训思虑过度出现记忆力减退，脸色泛白，精神不振，四肢不温。

2、益智仁：温脾止泻，摄唾涎，暖肾，固精缩尿。用量3~10g。远志：宁心安神，祛痰开窍，解毒消肿。用量5~15g。高中学生取最小的量泡水当茶饮也是可以的。

3、恢复体力，桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

4、桂圆肉对学生的作用：常熬夜、读书精神耗损，多吃桂圆肉可增强记忆力，避免脑力衰退有很好的功效。桂圆肉对妇女经期及产后的作用：有补血功能。桂圆肉对失眠的人的作用：有安神补血，充实脑力的功效。