老人夜尿频多怎么治最有效果（老年人夜尿多有什么办法）

益智 2024年3月23日 11:46:18 3399youxi 32 0

老人夜尿多怎么办

1、老人夜尿多怎么办睡前排空尿液：饭前、饭后及睡前完全排空膀胱。训练排尿时间：排定排尿时间表，白天每两小时一次，夜间每四小时一次，透过时间表经常训练排尿时间，对膀胱功能运作有很大的帮助。

2、睡前控制饮水量尿液的主要来源就是我们饮入的水，晚上夜尿多除了身体器官老化的原因之外，与饮水量也有很大的关系。对于中老年人来说，在睡觉之前应该控制自己的饮水量，合理的饮水，不可在睡觉之前大量喝水。

3、也许是肾虚引起的，晚上少喝水，多吃点补肾的食物。比如枸杞，虾，韭菜，黑豆，黑芝麻等。

4、睡前按摩涌泉穴（脚底中线前1/3处）和足三里（小腿外侧髌骨下缘约四横指处），每个穴位2-3分钟，对夜尿多有一定缓解作用。

那么，我们该怎么解决呢？首先，老年人应定期进行适当的运动，以帮助他们不断出汗，然后排出体内过多的酸性物质。此外，人们在运动时可以呼吸新鲜空气，这可以增强他们对身体的免疫力，大大减少患病的机会。

老人夜尿多怎么办睡前排空尿液：饭前、饭后及睡前完全排空膀胱。训练排尿时间：排定排尿时间表，白天每两小时一次，夜间每四小时一次，透过时间表经常训练排尿时间，对膀胱功能运作有很大的帮助。

山药莲子粥山药和莲子都是补肾食物，尤其是山药不仅补脾养胃，还能涩精止尿，多吃一些有助于改善老人夜尿多的情况。

龟肉鱼鳔汤龟肉100～150克，鱼鳔15～30克。先将龟肉切块，与鱼鳔共煮，加少许食盐调味。此汤能补肾阴益肾气，适用于老年人夜尿多及尿频的患者。肾气虚者及慢性肾炎患者亦可用此方调治。

夜尿多的老人最好先用食疗调养脾和肾，可以每周轮流做做以上几道菜。治老人尿频尿急的锻炼方法无论尿急难以自控，还是咳嗽、大笑等引起压力性尿失禁，都与盆底的肌肉松弛，尿道口的控制能力减弱有关。

2、老年人可以多吃一些补益脾肾，养心宁神的食物，还可以进行穴位按摩和艾灸等外治疗法，这样其实对医疗都有一定的辅助治疗的效果。

3、山药莲子粥山药和莲子都是补肾食物，尤其是山药不仅补脾养胃，还能涩精止尿，多吃一些有助于改善老人夜尿多的情况。

4、龟肉鱼鳔汤龟肉100～150克，鱼鳔15～30克。先将龟肉切块，与鱼鳔共煮，加少许食盐调味。此汤能补肾阴益肾气，适用于老年人夜尿多及尿频的患者。肾气虚者及慢性肾炎患者亦可用此方调治。

5、夜尿多的老人最好先用食疗调养脾和肾，可以每周轮流做做以上几道菜。治老人尿频尿急的锻炼方法无论尿急难以自控，还是咳嗽、大笑等引起压力性尿失禁，都与盆底的肌肉松弛，尿道口的控制能力减弱有关。

老人夜尿频多怎么治最有效果（老年人夜尿多有什么办法）

1、睡前控制饮水量尿液的主要来源就是我们饮入的水，晚上夜尿多除了身体器官老化的原因之外，与饮水量也有很大的关系。对于中老年人来说，在睡觉之前应该控制自己的饮水量，合理的饮水，不可在睡觉之前大量喝水。

2、首先，老年人应定期进行适当的运动，以帮助他们不断出汗，然后排出体内过多的酸性物质。此外，人们在运动时可以呼吸新鲜空气，这可以增强他们对身体的免疫力，大大减少患病的机会。但是，老年人年龄较大，因此锻炼时要小心。

3、治疗夜尿过频当以扶阳益气、脾肾双补为主，治疗除可用汤药、针灸外，中药热敷也是一种有效疗法。这里给大家推荐一个方法：椒盐敷肚脐。

4、很多高血压或曾经有过心脏病的患者，当出现夜尿增多的现象时，就应该警惕慢性心衰的可能。对于此类患者，首先应该积极控制血压，尽可能延缓因血压增高引起的心脏损害，同时改善心功能，延缓疾病的进展。

5、老年人因生理功能衰退，膀胱弹性降低，使得尿贮留量受到限制。特别是冬天气候寒冷，人体各软组织为了御寒而呈收缩状态，此时很容易出现夜尿过频的现象。采用饮食疗法，对夜尿过频可产生较好的效果。

中医方面认为，晚上出现尿频的主要原因就是由于肾气不足所导致的。所以说，想要解决尿频这种情况，一定要从补肾、补虚方面才采取方法，身体才能够快速的恢复健康。

治老人尿频尿急的艾灸方法以艾条悬灸，或以艾柱隔姜、隔盐、隔附子饼灸腹部穴位，如神阙（肚脐眼）、关元、气海等。神阙是补肾助阳，调理脾胃的强壮穴，关元、气海也是护肾要穴。

炒附片15g先煮1小时，干姜15g，茯苓45g，白术30g，白芍15，桂枝15g，盐泽泻20g，猪苓15g，中药3付，每天一剂，水煎，口服。023上症，夜尿好转，刻下：夜尿偶尔有1次，口干减轻，舌暗苔白，脉沉细。

老年人夜尿频的治疗：中医提出补肾缩泉法：黄芪30克，紫河车15克，山萸肉9克，熟地15克，五倍子9克，五味子6克，白果15克，芡实30克，每日一剂。连服半个月。

羊肚一个，洗净后加水煮汤，用食盐调味空腹食用，每日1次，连服4～5日。羊肺一个，洗净、切块，并加入少量的羊肉炖煮，酌量加食盐调味，分次服用。提醒您：老人夜尿多食疗方此民间偏方来源于网络，使用前请遵医嘱。

也许是肾虚引起的，晚上少喝水，多吃点补肾的食物。比如枸杞，虾，韭菜，黑豆，黑芝麻等。

炒白术薏米粥。用麸炒白术10g，炒薏米30g，茯苓15g。将炒白术，茯苓，煎水去渣，取汁同炒薏米大米一同熬粥服用。此粥有益气健脾，祛湿的功效。如有胃寒可斟加生姜3片。