益智仁要怎么吃（益智仁怎么吃提高记忆力）

益智仁的食用功效

温脾止泻 益智性辛温，入脾经，可温脾散寒，适用于脾胃受寒引起的腹痛吐泻、腹中冷痛。2 开胃 益智还具有开胃摄唾的功效，可用于中气虚寒、食少多唾。

益智仁泡水喝的功效是可以温脾止泻，同时还可以暖肾，速尿，固精。在临床中可以治疗寒冷所引起的肚子疼、呕吐、腹泻，还有口中多唾液、痰涎，都可以通过益智仁来进行调整和治疗。

益智仁，补肾固精缩尿，温脾止泻摄涎。 治疗遗尿，余常用《景岳全书》中的巩堤丸。

智仁功效：温脾止泻摄涎；暖肾缩尿固精。主治：脾胃虚寒；呕吐；泄泻；腹中冷育；口多唾涎；肾虚遗尿；尿频；遗精；白浊。盐益智仁：取益智仁用盐水拌匀，微炒，取出放凉。

益智仁是一个中药材，具有温脾止泻，暖肾固精，缩尿，开胃的作用。对于治疗遗精，尿不尽，夜尿增多，食欲不佳，腹痛呕吐，脾胃虚寒，都有不错的效果。而且还可以提高人的免疫力和记忆力。

益智仁能生吃吗

不能，煎汤，3-9g；或入丸、散。益智仁，中药名。为姜科植物益智Alpinia oxyphylla Miq.的果实。分布于广东和海南，福建、广西、云南亦有栽培。具有温脾止泻摄涎，暖肾缩尿固精之功效。

益智仁食用后不寒不燥，最难能可贵的在于能够阴阳双补，因此适合各类体质人群。

中医根据病情不同治疗讲究缓急，总原则是：急则治其标，缓则治其本；再根据病势选择使用方药剂型。中药剂型有膏、丹、丸、散、汤之分。

中药 益智仁既能温脾散寒，又可开胃 用于中气虚寒所致的饮食减少、口多唾涎，多与党参、白术等同用。中药益智仁能温脾散寒止泻 用于脾肾受寒所致的腹中冷痛、呕吐、泄泻，与白术、干姜等同用。

桑螵蛸不可以生吃，在中医里，桑螵蛸常用来治疗肾虚遗精，可补肾固精。益智仁能补肾壮阳、固精缩尿、温脾止泻、悦色延年、提高记忆力，且“久服轻身”，对阳虚怕冷的病人有明显的强壮和治疗作用，是一味补肾防衰良药。

对于肾虚的男性来说，益智仁是比较好的壮阳药品，因为它能提高精子的质量，还能够提高男性的性功能，可以有效的到达壮阳补肾的功效。益智仁也有很好的保护心脏的效果，能够有效的增强心房收缩的活力，可以起到强心的作用。

益智仁怎么吃

1、[做法]先将猪腰子剖开，去除臊腺，洗净，切片，与择洗干净的益智仁同入沙锅，加水适量，大火煮沸，烹入料酒，加葱花、姜末，改用小火煨炖至猪腰片烂熟，加精盐、味精各少许，再炖片刻即成。吃腰片，饮汤，1次服完。

2、【用法用量】 内服：煎汤，1～3钱；或入丸、散。

3、糯米先用水来煮，等快熟的时候，调和上益智仁粉末，最后加上少量盐，再煮上片刻，等粥变得粘稠的时候，就可以吃了。这款益智仁粥可以在每天早晚的时候，趁热喝下去。

4、【用法】将益智仁洗净、砸碎，装入纱布包，放进锅里。在锅里加适量清水，开大火煮沸，加入糯米。再次煮沸后改小火煮15~20分钟，一天吃一次。益智仁温脾益气，糯米暖脾胃、补中益气。

益智仁炖猪腰怎样做?

原料：粳米50克，益智仁5克。做法：先将益智仁磨成粉，再将大米清洗干净以后倒入砂锅中，加入适量的水。先用大火煮沸腾，再用小火熬成稀粥。再把磨好的益智仁粉末倒入，就可以食用了。

材料：准备五十克粳米，五克益智仁。做法：将益智仁研为细末。将粳米淘洗后放入砂锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。调入益智仁末和少量精盐，稍煮片刻，待粥稠停火即可。

干茶树菇先洗净，然后用温水盖盖泡软。（泡茶树菇的水也不要倒掉，这个非常有营养，可以和排骨一起煲）。

做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。 功效：补中益气，健脾养胃，适合于肾虚、腹中冷痛等症状。 虾米粥。

将益智仁煎汤去渣。将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时，再装入洗净的猪小肚内。放入炖锅中，文火炖熟后三小时。

做法：将益智仁研为细末。将粳米淘洗后放入砂锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。调入益智仁末和少量精盐，稍煮片刻，待粥稠停火即可。补肾功效：益脾，暖肾，固气。有温肾固精，治“遗精虚漏”之功效。