益智仁能变聪明吗（益智仁能变聪明吗视频）

让孩子更聪明,中医师的补肾健脑食谱

黑豆： 补肾、活血，且有丰富的蛋白质营养。黑芝麻： 入肝肾，有润肠通便的作用。黑米： 滋阴补肾、健脾，并有淀粉质可摄取。桑椹子： 补肝益肾、填精血。女贞子、何首乌： 补肝益肾。

鸡蛋：鸡蛋是一种食用价值很高的食品，每天给孩子吃两个鸡蛋就有补脑健脑、增强记忆力的作用，因为鸡蛋不但含有丰富的蛋白质，还含有甘油三酯、卵黄素、卵磷脂，这些都是可以促进脑细胞发育的营养物质。

核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

中医认为，枸杞子具有 补肾 益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效。 桑葚 中医认为，桑葚味甘、性寒，具有 滋阴 补血、生津、润肠的功效。

益智仁,贵元肉,猪肉一起蒸汤吃对小孩有什么好处

可用桂圆肉、当归、杞子各15克，鸡肉250克共炖，吃肉饮汤。或用桂圆肉15克，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃，有补脾、养心、安神的作用。

健脑安神，桂圆含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。恢复体力，桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

每天1剂，轻者一般3剂见效，重者可服6剂。治小儿遗尿 猪小肚1个，洗净备用。将茯苓、桂圆肉各30克，研末，装入猪小肚内，入锅以文火蒸3小时，于睡前服用。一般连服2—3剂可收效。

远志,益智仁,伸筋草泡水喝对身体有什么好处

它们就是远志、益智仁、伸筋草。别看这仅仅只有三味药材，但是用他们泡泡水喝能宁心安神还能活筋舒络，很多中老年人都会经常出现腰腿关节疼的问题，平常没事就用这几味药泡泡水喝对于缓解身体关节痛有很大作用。

伸筋草祛风散寒.除湿消肿，舒筋活络。用于风寒湿痹，筋脉拘挛疼痈。外用治跌打扭伤肿痛。远志安神益智，祛痰，消肿。益智仁温肾固精缩尿，温脾开胃摄唾。三种药不相反相畏可以泡水喝。

益智仁：能够提高大脑活力、促进记忆力和思维能力，对学生、白领等需要高度集中注意力的人群有很好的补益作用。伸筋草：具有活血化瘀、强筋健骨、舒展筋骨等功效，常被用来缓解关节炎、肌肉疼痛、骨质疏松等疾病。

这三种药物有安神益智，止咳，舒筋活血，消肿的功效，一起泡水喝可用于头晕，咳嗽，关节痛等。

可以一起喝，益智仁补肾固精，远志安神，化痰，伸筋草祛风湿通经络，对风湿腰腿疼较合适些。

晚上好！远志性味苦辛而微温。具有安神益智、祛痰解郁之功；益智仁性味辛温。具有温脾暖肾、固气涩精之效；伸筋草性味辛微苦温。具有祛风散寒、除湿消肿、舒筋活血之功。