龟敏度训练方法图解（用手过度导致时间短怎么恢复）

永久降低龟敏感的方式

1、降低龟敏度的方法主要有以下几种： 调整敏度设置：通过调整龟的敏感度参数，使其反应变得不那么灵敏。可以通过修改龟的移动速度、旋转速度等参数来实现。 减少外界刺激：龟的敏感度通常与外界刺激有关。减少噪声、强光、声音等刺激，可以帮助减少龟的敏感度。

2、尝试分散注意力：在进行敏感活动时，尝试转移注意力，例如关注自己的呼吸、肌肉放松或其他不相关的想法，以减少过度敏感的反应。 放慢速度：降低活动的速度和强度，给自己更多的时间去适应和放松，这有助于降低敏感度。

3、其次，提供适宜的温度和光照条件也可以帮助预防龟敏感。不同种类的龟需要不同的温度和光照，因此饲养者需要了解自己饲养的龟的需求，并提供适宜的环境条件。 此外，合理的饲料和营养摄入也可以帮助降低龟敏感的发生率。饲养者应该提供均衡的饮食，避免过度喂养。

如何降低龟头敏感度?

1、使用润滑剂：使用润滑剂可以减少摩擦，降低敏感度。润滑剂可以减少与伴侣之间的摩擦，从而缓解敏感度。改变性交角度：尝试改变性交角度，选择那些刺激较少的姿势，减少刺激龟头的程度。例如，女上位姿势可以降低刺激程度。延长前戏时间：增加前戏时间，通过刺激其他性感带来增加快感，减少对龟头的敏感度。

2、如果患者是由于包皮过长或包茎，导致龟头得不到摩擦而引起。可以通过包皮环切术使龟头露出来，经常与外界摩擦会降低龟头的敏感度。在患者进行性生活时动作不能太过猛烈，经过反复摩擦锻炼，逐渐可以达到降低敏感度的目的。如果患者有手淫的习惯需要进行克制，因为频繁手淫会增加龟头的敏感。

3、平时可以多用热水冲洗阴茎龟头部位，从而降低龟头敏感度。如果是龟头敏感度较低，想要提高龟头敏感度，可以选择口服药物治疗，比如常用的有金匮肾气丸、五子衍宗丸，这些药物都可以很好的补肾壮阳，提高龟头敏感度。另外，还可以多吃补肾壮阳的食物，如韭菜、葱、羊肉等，帮助龟头敏感度的提高。

4、一般情况下，如果男性存在包皮过长，甚至导致包茎，这时引起龟头过于敏感，则可以通过采用手术的方式切除过长的包皮，这样就可以有效的降低龟头的敏感度，和改善早泄的情况。

降低龟敏度的土方法有哪些知乎

1、使用花椒水清洗。花椒具有消炎杀菌的功效，使用花椒水清洗，可以有效降低龟敏度。降低龟敏度的土方法中，使用花椒水清洗是一种比较常见的方法。花椒作为一种常见的调料，具有一定的消炎杀菌作用。将花椒泡水后，用其清洗相应部位，可以帮助缓解敏感症状。

2、降低龟类灵敏度的方法： 提供适宜的生活环境：确保龟类生活在一个舒适、安全的环境中，这包括清洁的水质、适宜的水温、充足的氧气以及足够的遮蔽和晒太阳的机会。 提供丰富的食物：为龟类提供多样化的食物，如鱼肉、虾、水生植物等。确保食物新鲜且营养丰富，以增强它们的健康和灵敏度。

3、降低龟灵敏度方法：提供适宜的生活环境、提供丰富的食物、经常进行运动、多与龟类互动。提供适宜的生活环境：龟类需要在舒适、安全的环境中生活才会感到安心并保持灵敏度。要确保水质清洁、水温适宜、氧气充足，同时提供充足的遮蔽和晒太阳的地方。

4、针对龟头敏感的直接处理方法包括按摩和包皮调整。适度的龟头按摩，每天坚持几分钟，可以逐渐降低敏感度，提高房事体验。包皮翻起，开始时可能会有些不适，但只要逐渐习惯，可以训练包皮定型，进而降低敏感度。裸睡作为一种自然的训练方式，可以帮助调整龟头对刺激的反应，长期坚持可能有助于改善敏感问题。

怎样降低龟敏感训练法?

1、降低龟敏度的方法主要有以下几种： 调整敏度设置：通过调整龟的敏感度参数，使其反应变得不那么灵敏。可以通过修改龟的移动速度、旋转速度等参数来实现。 减少外界刺激：龟的敏感度通常与外界刺激有关。减少噪声、强光、声音等刺激，可以帮助减少龟的敏感度。

2、患者还可以进行深蹲、提肛运动，一般需要进行一个月左右即可有明显效果，这样可以增强盆底肌肉力量，增强男性的控制能力，从而降低敏感度，延长射精时间。

3、针对龟头敏感的直接处理方法包括按摩和包皮调整。适度的龟头按摩，每天坚持几分钟，可以逐渐降低敏感度，提高房事体验。包皮翻起，开始时可能会有些不适，但只要逐渐习惯，可以训练包皮定型，进而降低敏感度。裸睡作为一种自然的训练方式，可以帮助调整龟头对刺激的反应，长期坚持可能有助于改善敏感问题。

4、刚入池的龟不应频繁更换饲养环境，以减少其适应压力。饲养池内的布局应尽量接近自然环境，大型缸可设置水陆两栖区域，小型缸可在水中放置鹅卵石和水草，供龟攀爬。 在最初的两周内，应将龟安置在较暗的环境中。

龟头敏感度训练的方法

1、保持良好的生活习惯：健康的生活习惯有助于改善龟头敏感度。保持充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动和减少压力有助于身体的整体健康和性健康。 调整性行为习惯：一些性行为习惯可能会增加龟头敏感度，如过度刺激龟头或快速而粗暴的性接触。

2、有很多方法都可以降低龟头的敏感性，比如在性生活时掌握一些性技巧，就要进行高潮时可以将阴茎从女性阴道中拔出，双手食指拇指挤捏龟头，可以降低龟头的敏感性，通过这种方法反复长期训练可以改变早泄的症状。

3、使用脱敏疗法。这种疗法通过逐渐暴露龟头于刺激环境，帮助龟头逐渐适应，从而降低敏感度。可以采用手动或性行为的方式进行脱敏训练。注意循序渐进，避免过度刺激引起不适。此外，某些辅助工具如阴茎套也可以帮助降低敏感度。但这种方法需要在专业医生的指导下进行，以确保安全有效。采用药物治疗。

4、将包皮翻开露出龟头，如此反复，直到包皮翻起不往下掉，这样就会降低敏感度。裸睡或者穿宽松的内裤，使阴茎放松通过多和外界接触来练习，使龟头习惯摩擦，从而降低龟头和阴茎的敏感度。通过戴避孕套来把生殖器官间隔起来，摩擦的效果和触感就会降低，从而降低敏感度。

5、平时可以多用热水冲洗阴茎龟头部位，从而降低龟头敏感度。如果是龟头敏感度较低，想要提高龟头敏感度，可以选择口服药物治疗，比如常用的有金匮肾气丸、五子衍宗丸，这些药物都可以很好的补肾壮阳，提高龟头敏感度。另外，还可以多吃补肾壮阳的食物，如韭菜、葱、羊肉等，帮助龟头敏感度的提高。

6、龟头敏感度比较高，可以用一种脱敏训练的方法进行治疗。

怎么降低龟头敏感度?

1、让龟头不敏感，通过一些方法，比如采用安全套来降低龟头接触敏感度，同时也可以使用局部的麻醉药物来降低敏感度，包括普鲁卡因、利多卡因凝胶等。

2、保持良好的生活习惯：健康的生活习惯有助于改善龟头敏感度。保持充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动和减少压力有助于身体的整体健康和性健康。 调整性行为习惯：一些性行为习惯可能会增加龟头敏感度，如过度刺激龟头或快速而粗暴的性接触。

3、如果患者是由于包皮过长或包茎，导致龟头得不到摩擦而引起。可以通过包皮环切术使龟头露出来，经常与外界摩擦会降低龟头的敏感度。在患者进行性生活时动作不能太过猛烈，经过反复摩擦锻炼，逐渐可以达到降低敏感度的目的。如果患者有手淫的习惯需要进行克制，因为频繁手淫会增加龟头的敏感。

4、一般情况下，如果男性存在包皮过长，甚至导致包茎，这时引起龟头过于敏感，则可以通过采用手术的方式切除过长的包皮，这样就可以有效的降低龟头的敏感度，和改善早泄的情况。

5、如果是龟头敏感度过高引起早泄的症状，可以选择降低龟头敏感度，比如包皮过长的患者可以做手术将包皮切除，可以降低龟头的敏感度。还可以选择性生活时戴上避孕套，或在龟头部位涂抹局部麻醉药，如利多卡因乳膏，能够给予龟头局部轻微麻痹的作用，可以降低龟头的敏感度。

6、龟头敏感是一个常见的问题，对于这种情况，有多种方法可以尝试改善。以下是一些建议：使用脱敏疗法。这种疗法通过逐渐暴露龟头于刺激环境，帮助龟头逐渐适应，从而降低敏感度。可以采用手动或性行为的方式进行脱敏训练。注意循序渐进，避免过度刺激引起不适。