专注力训练300题可打印3岁（专注力训练288图）

小学文化的妈妈用一个笨方法,把5岁娃培养成专注力超强的小学霸_百度...

1、家有2-6岁宝宝的爸爸妈妈，一定要抓住培养专注力的关键时期，训练起来，专注力好的孩子，学习都优秀。需要的赶紧入手，早训练，孩子早受益。

2、锻炼孩子的专注力 小孩子小时候都喜欢自己动手，喜欢玩一些符合小孩子认知的东西，贴画书就是符合孩子认知的东西，孩子可以动手，同时也可以看里面的图画，孩子专心致志的玩贴画书的时候，就可以培养孩子的专注力。

3、用这种短时间内控制自己身体行为的游戏，让孩子有意识地进行自我约束能力，对培养专注力提高学习效率十分有帮助。还可以采用 舒尔特训练法 在一张方形卡片上画上1CM1CM的25个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字125，共25个。

4、晋朝时候，有一个人名叫孙康，非常好学。他家里很穷买不起灯油，夜晚不能读书，他就想尽办法刻苦地学习。冬天夜里，他常常不顾天寒地冻，在户外借着白雪的光亮读书。（孙康映雪苦读）当时还有一个人，名叫车胤（yin），也和孙康一样，没有钱买灯油。

5、制定明确的计划和目标 制定一个学习计划，确保学生知道该在何时做什么。家长和孩子可以一起规划一个可行的时间表，并鼓励孩子在每天完成任务时设立具体的目标。孩子们可以将目标放在显眼的地方，提醒他们保持专注。让孩子们学会按照计划行事，这有助于他们在未来更加自律。

6、当孩子发生重复动作时 孩子8个月大的时候会发生重复动作，妈妈就会发现他逐渐喜欢将玩具不断地丢出去、咬下去等，这些都是在反复环节中逐渐掌握事情间的逻辑关系，例如玩具丢出去会发出声响等。这环节中，假如家长强制干预，强制让孩子终止，孩子的专注力就会受到损坏，无法专心致志观察物体。

专注力训练

训练时，家长可以播放一段轻松明快的音乐，或有节奏的口令。让孩子配合音乐和节奏连续翻滚。听指令夹弹珠，这个方法可以训练孩子的专注力和耐心，但是对孩子手劲要求有点高，所以只适合大一些的孩子。走直线训练，家长在地上拉直长绳，两端用胶带固定住。

**分阶段任务**：给孩子设定一定时间内完成的任务，并逐步增加完成任务的时间。完成任务后给予适当的奖励，以增强孩子的成就感和专注力。 **时间管理**：教育孩子学会管理时间，通过在短时间内集中精力完成任务，从而获得更多的自由时间。

听字训练：具体训练方法：父母找一篇短文，让孩子专心听，当孩子听到含有“我”字的时候就用笔在纸上打一个对勾“√”，父母读完后统计“我”字共有多少个，每次练习到孩子对勾个数与短文中“我”的个数相同为止。随着孩子能力的提升，可以逐步加大文章的字数。

注重劳逸结合，让孩子在学习中保持张弛有度，避免过度疲劳，激发他们对学习的热情。 视觉、听觉和触觉训练 通过训练孩子的视觉、听觉和触觉灵敏度，进一步提升他们的注意力集中能力。可以尝试一些有趣的小游戏，比如拼图、七巧板、传话游戏、听口令做动作以及多米诺骨牌练习等。

心理学教授:高智商儿童在5岁前就有迹可循,主要体现在这4方面

1、表现面高智商儿童跟普通孩子差不多，但家长细心观察的话，你就会发现这些高智商迹象。

2、心理学教授：高智商儿童在5岁前就有迹可循，主要体现在以下方面运动能力 孩子3个月的时候，就能自主翻身，6个月能坐起来，8个月能通过爬行探索世界，大部分孩子满1岁就能慢慢走动了，而这些都属于大运动。

3、记忆力非凡孩子就有非凡的记忆力，再加上爱阅读，对未知的东西具有好奇心，所以很快就可以获得大量的知识，同时词汇量也会变得很大，理解能力也会增强。所以这类 孩子往往靠自学就可以掌握更多的知识，所有很多智商高的孩子都会跳级，在校时间会更短。

4、这套儿童全脑思维训练 共计4册 ，分别以不同的 游戏 形式来对孩子的智力进行开发训练：酷玩、欢乐、奇趣、创想每一篇都对孩子有着非常强烈的吸引力，帮助孩子 主动自觉地进行智力开发 ，不需要家长督促，也不需要家长过分逼迫，是帮助孩子进行更好智力成长的好方法。

5、注意力和识别能力超群 生理学家 经过研究得出一个结论：孩子注意力的集中程度与孩子的智力成正比。也就是说，孩子的 注意力 越集中，智力发展水平就越高。那些高智力的孩子，在发展过程中往往注意力比较 集中 ，可以长时间的盯着一个 物体 看。

6、孩子的高智商有一部分是先天的，也有一部分是后天培养形成的，后天外界对大脑的刺激有利于孩子智商的发展。0-3岁是孩子大脑发展的关键时期，这个时期家长一定要着重培养孩子的注意力，为以后孩子上学奠定基础，家长可以带着孩子在安静的环境里玩一些拼图之类的东西，给孩子讲故事。

注意力集中训练的十个方法

1、运用积极目标的力量。培养对专心素质的兴趣。要有对专心素质的自信。善于排除外界干扰。善于排除内心的干扰。节奏分明的处理学习与休息的关系。空间清静。清理大脑。对感官的全部训练。不在难点上停留。注意力：是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。

2、大声朗读：在背诵课文时，通过大声朗读，能够帮助集中注意力。 听音乐放松：在工作或学习时，如果无法集中注意力，可以听一些轻音乐来提高效率，进而集中注意力。 制定任务清单：在每天或每周开始时，制定一份待办任务清单，有助于梳理和规划工作或学习内容。

3、方法四：大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

4、安静闲适地坐在不会受到打扰的屋子里。发挥意志力，把所有的胡思乱想和思虑置之脑后，使大脑一片空白，尽可能保持较长时间。持之以恒一定会有成效。在努力之后可以得到几次休息。然后再继续尝试。每天这样练习，坚持十天，休息两天，每天至少做六次这样的努力。

三岁半的小孩子怎么教育

1、多多了解孩子 在忙于生计的同时，家长一定要抽出时间来多了解孩子，与孩子多多沟通，尽量对孩子的表现有一个全面把握。多一分了解，就少一分误解。这样一旦孩子真有不听话的时候，也能比较明白应该如何去引导孩子。

2、培养孩子的自理能力：让孩子自己穿衣服、洗脸、刷牙，让孩子学会收拾玩具，等等。 鼓励孩子的好奇心：孩子在探索世界的时候，家长应该多陪伴，可以带孩子去公园、博物馆等地方玩，让孩子多接触自然和新事物。 尊重孩子的选择：孩子在玩具、食物、衣服等方面的选择上，家长应该给予支持和尊重。

3、家长要做好榜样。小孩子总是见到什么就学习什么，所以家长一定要起到很好的示范作用，给孩子树立一个榜样，让孩子有样学样，这样对孩子的教育可以事半功倍。比如早睡早起，这一习惯非常重要。多让孩子参加实践活动。

4、培养幼儿动手能力，在幼儿阶段，不需要孩子识多少字，数几个数。让孩子们多动手、多表达同样可以开发孩子的智力。比如在生活中可以让幼儿手工锻炼，儿童的智慧在指尖。同时，生活中让幼儿自己练习穿衣服、穿袜子，自己练习拿勺子吃饭等等，培养幼儿自理能力。感知认识和安全意识。

5、爱心和同情心的培养。利用一切机会灌输他必须具备爱心，知道关心别人，同情弱者。这点你可以看宝宝主页上的一篇成长日记“爱心的培养”。比如小郭问我要衣服的时候讲了那个孩子的故事，他只有一岁，妈妈不要他了，自己走掉了，我就把这个孩子的故事告诉了他，让他自己去把那包衣服给小郭。

6、比如3岁孩子自己应该吃饭，家中要鼓励其自己吃饭；自己起床能够穿衣服，也鼓励孩子自己穿衣服，特别如果衣服不是很多，夏装都可以自己穿。有规范之后，后面要采取奖惩方法促进孩子遵守规范。当孩子表现出遵守规范的时候，及时去鼓励，如精神鼓励、物质鼓励均可。

孩子上课走神专注力不集中怎么解决能改正

分解任务：将复杂的任务分解为小块，每次只集中精力完成一小部分，这样可以降低孩子分散注意力的可能性，并给予他们一种完成任务的成就感。 使用多样化的学习方法：孩子们可以尝试不同的学习方法，如视觉化、听觉化、动手实践等，以找到最适合自己的学习方式。

只要他认真仔细地完成了学习任务，就可以鼓励孩子“你今天学习时非常专注，认真仔细，妈妈为你的学习态度点赞”。同时也可以对孩子的行为过程进行奖励，可以比平时多看20分钟电视，这样孩子知道自己的好行为为自己争取到更多的利益，孩子就会持续的提高自己、修正自己。

保证孩子充足的睡眠。孩子注意力不集中，和孩子喜欢熬夜都有很大关系。每天熬夜，孩子上课只会犯困，对老师讲的内容完全是云里雾里，稀里糊涂一节课就结束了。熬夜不仅会让孩子的成绩也越来越差，还会让孩子的生活状态就会越来越糟糕。所以家长要多督促孩子早点睡觉，不要熬夜。

鼓励运动：适度的体育运动可以提高孩子的注意力和专注力。鼓励孩子参加一些户外活动或体育锻炼，帮助他们释放多余的能量，更好地集中注意力。建立规律的作息习惯：确保孩子有足够的睡眠和规律的作息，这对提高注意力至关重要。制定一个合理的作息时间表，并鼓励孩子坚持执行。

让孩子锻炼一些精细的动作或者是让孩子扎马步，让孩子坚持不动，让孩子有好的自控能力，能够集中精神、集中注意力。家长培养孩子注意力是一个漫长的过程，家长不要急于求成，不是一步两步就可以解决11岁的男孩上课不集中走神的问题。

建立规律的作息时间 规律的作息时间对孩子的专注力有重要影响。充足的睡眠能够确保大脑在最佳状态下工作，而固定的起床和就寝时间能帮助孩子形成生物钟，从而更容易集中注意力。设定固定的睡觉和起床时间：每天尽量在同一时间上床睡觉和起床，即使是周末也不例外。