益智仁补肾效果好吗怎么吃最好（益智仁是补肾阳还是补肾阴）

人参当归天冬生地益智仁酸枣仁核桃杞子组合有什么药用功能?

1、人参是补气的要药，天冬、生地、枸杞具有滋阴的功效，益智仁、核桃可以补肾，酸枣仁安神，当归具有活血补血的功效。全放来看主要有益气养阴、安神补肾的作用。

2、【功用】补益肝肾，生精种子。适用于肾气亏虚，精血不足所致的死精子过多症。做法【组方】当归30g，枸杞子、红枣、龙眼肉、川续断、黄芪、党参各10g，红花、鹿茸、冬虫夏草各5g，白酒1000ml，冰糖100g。【制法】将诸药同置酒中，纳入冰糖，密封浸泡1周后饮服，每次15~30ml，2/d。

3、方集药30余味，谅是用于心脾肾交亏之体，体弱乏力头晕，背痛腰酸，昼则间有咳嗽，夜来常苦难眠。方中有四君子汤为补益脾气品，远志枣仁石菖蒲龙骨加前方之党参最是安神定志之选也。余不缕述矣。

吃什么补肾壮阳最好

有大量的研究证明，西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物，使肌体抗氧化能力增强，从而促使前列腺癌细胞体积缩小，并抑制肿瘤细胞增殖转移。

多吃羊肉：羊肉味甘、性热，有一定温中健脾、补肾壮阳、益气养血等作用，可用于补虚壮肾、强筋骨，适合肾虚者在冬天食用。适当进食韭菜：韭菜味辛、性温，适当进食有一定补肾、温中行气的养生作用。总之，养肾护肾的最好方法是通过饮食调整，要保持营养均衡，多样化饮食，并避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。

卷心菜卷心菜中含有丰厚的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比西红柿多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质，有助于铲除体内自由基。接受透析的肾病患者，最好多吃点凉拌卷心菜。

羊肉是一种常见的补肾阳食物，其具有补虚劳、助元阳、益精血的功效，适当食用羊肉对于肾阳亏虚、脾胃虚寒、气虚亏虚等问题均有一定的改善效果。肾阳亏虚的人日常可以适当用羊肉来煲汤食用，比如枸杞羊肉汤、韭菜羊肉饺子、山药羊肾汤等，都可以取得不错的补肾壮阳效果。

哪几种中药材泡水喝补肾壮阳,用量各是多少?

病情分析： 你好提供一个补肾壮阳的方，一枝箭、冬虫夏草、肉苁蓉、淫羊霍各等分，用开水冲泡3-5分钟，即可饮用。

人参：人参是一种补气益元的中药材，常用于泡水喝以滋补身体。用量通常为9克，与3克茶叶一同泡水，可以增强人体的元气，对补肾壮阳有一定的帮助。 杜仲：杜仲具有强筋骨、补肝肾的功效。与山茱萸、五味子、枸杞子等药材一同泡水（各5克），可以帮助补肾益精，适用于肾阳不足、精血亏损的人群。

锁阳桑葚茶：将锁阳15克和桑葚15克混合，加蜂蜜15毫升，具有补肾固精、润肠通便的效果。适用于肾阳虚、阳萎、早泄等症。制法：将药材放入纱布袋，用沸水冲泡30分钟，加入蜂蜜调味。 何首乌巴戟天茶：以何首乌、巴戟天、枸杞子、白术和熟地等搭配，补肾和中、健脾养肝。

锁阳是补肾壮阳的药材，每次泡水不能多于10克，一天用量最好在15克以内，这样可以使锁阳的作用发挥出来。锁阳的功效在临床中主要是提高人体免疫力，可以清除自由基、抗血小板聚集，具有激素样的作用。可以治疗男性的阳痿、早泄、性生活不和谐等。

哪几种中药材泡水喝可以补肾壮阳？ 人参：人参是一种补气益元的中药材，对于提升体力、强化免疫力有很好的效果。9克的人参搭配3克茶叶，可以煎汤服用，对于壮阳补元、强肾益气有显著的疗效。 杜仲：杜仲具有补肝肾、强筋骨的作用。

感觉有点肾虚,吃什么快速补精补肾

中医学认为，有些食物具有补肾益精的作用。其中，动物性食物如鸡肉、羊肉、鸽肉、鱼虾等被认为是最佳的选择。这些食物富含蛋白质、氨基酸和矿物质，能够有效地提供营养物质，帮助滋养肾脏，促进精气的生成。

如果是因为肾虚导致的弱精症，可以吃山药这种性平味甘能益肾填精的食品，还有，干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子等都可以用来补肾。如果是因为缺少微量元素锌的话，可以吃牡蛎、蛤、蚝、蚌、瘦肉、牛肉、鸡肝、羊排、猪肉、花生、核桃等的食物或者是水果。

吃什么补精最快 韭菜 中医学领域有这样的记载，韭菜可以有效的补肝肾。对于肾虚造成的阳痿以及早泄有很不错的改善功能，并且从营养学的角度来看，韭菜的营养也是非常丰富的，其中含有大量的维生素C以及身体所需要的新元素，这些都可以大大提高男性精子的活力，并且还可以增强身体的免疫能力。

可以补肾生精的食物：韭菜 又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。驴肉 俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。

枸杞：男性朋友想要壮阳补精，在平时的生活中应该要多吃枸杞，枸杞具有比较强的补虚的效果，而且还可以起到补益肝肾的作用。这主要是因为枸杞中含有大量的维生素E和维生素C，可以有效缓虚劳以及肾亏不育的症状。

食物：如枸杞、鹿茸、韭菜、山药、黑枣等都具有补肾补精的功效。 日常习惯：保持规律作息，适度锻炼，避免过度劳累也是重要的补肾补精方式。详细解释： 食物补肾精：枸杞：枸杞是一种常见的中药材，具有补肾益精的作用，常被用于食疗或泡茶饮用。

让孩子更聪明,中医师的补肾健脑食谱

1、菟丝子枸杞煎蛋的功效与作用 菟丝子枸杞煎蛋可以补肝补肾、健脑益智、养肝明目等等的作用。菟丝子的功效比较显著，有补肾、养肝明目等等的功效，对于用眼过度的上班族来说，是不错的选择。还有上学的孩子们也可以适当的食用，从而保护视力。怀孕的妈妈们也是可以食用的，它也具备安胎。

2、杞精炖鹌鹁：资阳补肾，提升记忆力。经常吃这款菜肴，能起到滋养补肾，提升记忆力的作用，同时还对腰膝酸软、健忘的人也非常适合。龙眼酸枣茶：改善人体睡眠，增强记忆力。将买来的龙眼剥开，并准备少量的酸枣，然后将龙眼肉和酸枣仁一起用开水冲泡当做茶水来饮用。

3、龙眼莲子益智汤 材料：远志、益智仁各50g，龙眼肉、莲子各10g。先将远志和益智仁研成极细粉末。龙眼肉和莲子一起放入锅内，水煎30 40分钟。每取远志、益智仁粉末1 3g，然后用龙眼肉莲子汤送服。每日2 3次。功效：养心补肾、健脑益智。心肾不足之 记忆力不佳、智力迟钝、语言迟缓 。

4、黑芝麻可补肾健脑 中医认为，黑色食物能保护肾脏。而黑芝麻性平，味甘，归肝、肾经，可以「填骨髓、补虚气」。孩子平时若能多吃，有利于促进脑细胞健康发育，补肾健脑的效果很好。如和白米一起煮粥，更能促进消化吸收。

5、制法：将猪脑猪髓洗净，放碗中，纳入枸杞子、食盐、味精、料酒、酱油等，上笼蒸熟服食。功用：补肾健脑。双耳炖猪脑 配料：白木耳、黑木耳各10克、猪脑1具、调料适量。