30个专注力训练小游戏听口令数字（专注力反口令的游戏规则）

如何培养孩子的专注力?

提供适当的挑战：根据孩子的年龄和能力水平，给予适度的挑战和难度。这样可以激发孩子的注意力和专注力，使他们保持对学习的兴趣。 规律的作息时间：确保孩子有良好的作息习惯，包括规律的睡眠时间和饮食习惯。这有助于提高孩子的注意力和专注力。

减少干扰：在孩子学习、做作业、玩耍的时候，应尽量减少干扰，让孩子集中精力做一件事情。 鼓励集中注意力：可以通过游戏、绘画等方式来鼓励孩子集中注意力，让孩子体验到专注时的快乐和成就感。 建立规律生活：规律的生活可以使孩子养成有条理的生活习惯，也有利于孩子集中注意力。

鼓励孩子参加体育活动。体育锻炼可以帮助孩子消耗多余的精力，提高注意力集中度。 培养孩子的兴趣爱好。让孩子参与自己喜欢的活动，可以激发他们的兴趣和热情，从而提高专注力。 注意孩子的作息时间。保证孩子有足够的睡眠时间，有助于提高他们的注意力集中度。 适当奖励孩子。

专注力训练小游戏

挑棒游戏，给孩子提供一堆细棒，让孩子试试在不触动其他棒的情况下，可以挑走多少根棒。乒乓球动态训练，地上画一条直线，让孩子将搁着乒乓球的球拍平端于胸前，沿所画的路线前进，每次训练10分钟。故事接龙，故事接龙也是有助于增加亲子感情的小游戏。爸爸妈妈可以先讲一个小故事。

游戏玩法：用一个小碗或者杯子，装上一些黄豆或者黑豆、花生等等，让孩子拿着筷子或者夹子把豆子夹到另外一个碗里。同样的，这个游戏对大人来讲很容易，但是对孩子来说，非常有难度。不仅需要很高的注意力和手部肌肉的协调能力。

反动态口令手机游戏家长说一个动态口令，让孩子依照反动态口令做姿势。比如说：向前一步走，那学生们只做往后一步退。这款手游有利于提高专注力，消除思维的过程围棋定式和思维惯性。传小秘密依据家里具体情况，用小秘密的方式对宝宝阐述一个事实，随后使他用这样的方式告知此外的亲人。

一手画圆一手画方 这个传统游戏能有效锻炼注意力的分配能力。玩家双手分别拿笔，一手画圆，一手画方。对成人同样有效。

拼图、下棋。带着孩子一起玩拼图，并逐渐增加拼图的块数；学习简单棋类的玩法。象棋、扑克牌、跳棋、孔明棋，因为这些活动都需要高度的专注力以及足够的认知，才有胜算的机会。认知还不错且活动量高的孩子，对于竞赛性的活动，都会相当有兴趣，而且乐此不疲。猜物。

推荐八个小游戏 可以提高孩子的专注力 造就认真专心的宝宝 走直线（适用于1岁3岁）在户外找到有直线地砖缝的地方，家长和孩子比赛，沿着直线走，比比看谁走得快。或者在有雪或沙滩等能留下脚印的地方，定下终点，家长和孩子比赛，看谁走得又快又直。

注意力训练游戏有哪些

一手画圆一手画方 这个传统游戏能有效锻炼注意力的分配能力。玩家双手分别拿笔，一手画圆，一手画方。对成人同样有效。

舒尔特方格训练：这是一种基础的注意力训练方法。参与者需在一个含有数字的表格中，按照顺序用手指指出每个数字的位置并朗读出来，同时记录者记录所需时间。 拼图游戏：这一有趣且富有挑战性的活动，非常适合各年龄段的人来提升注意力。

舒尔特方格：通过识别一系列数字，提高注意力的集中度和准确性。 拼图游戏：解决拼图过程中锻炼专注力，提升耐心和观察力。 反口令练习：听从相反的指令，增强大脑对信息的处理能力和反应速度。 大声朗读：通过朗读提高注意力和记忆力，同时改善发音和语言表达能力。

家长把多根火柴棍随意搭在一起，给孩子出题，只动一根火柴改变形状或者加减法成立，或者让孩子小心翼翼地一根一根拿起来，力求做到每拿起一根时不触动其他的火柴棍。 钟表训练 让孩子拿一块钟表，看它1分钟的走动，假如1分钟内注意力没离开秒针，就延长观察的时间到两三分钟。

这是二维空间中最有效的集中注意力的练习项目，要求孩子在相当长的一段时间内，保持连续不断的判断力、想像力和分析能力。而这种游戏的挑战性，又会给孩子带来成就感。 数字传真 训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

拼图、下棋。带着孩子一起玩拼图，并逐渐增加拼图的块数；学习简单棋类的玩法。象棋、扑克牌、跳棋、孔明棋，因为这些活动都需要高度的专注力以及足够的认知，才有胜算的机会。认知还不错且活动量高的孩子，对于竞赛性的活动，都会相当有兴趣，而且乐此不疲。猜物。

30个专注力训练小游戏下载地址

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在家就能玩的专注力训练游戏 跑得快这个游戏不仅训练注意的警觉性和身体的反应速度，也训练了注意力的分配。一只手抓的同时，另一只手要逃。适合家庭多人一起参加。游戏方法：（1）3~10人为一组围成一圈。（2） 每个人先向左伸出左手，掌心向下；再向右伸出右手，食指朝上，顶住右边人的掌心。

快速反应游戏 此游戏旨在提高注意力的警觉性和反应速度，同时锻炼注意力分配。参与者围成一圈，一手抓，一手逃。适合家庭多人参与。游戏方法： 3至10人一组，围成一圈。 每个人向左伸出左手，掌心向下；向右伸出右手，食指朝上，顶住右边人的掌心。

专注力训练的小游戏，可帮助孩子提高专注力，以下为九个小游戏：玩扑克：取三张不同牌，随意排列，选取一张要记住的牌，通过移动牌位，让孩子报出牌在哪儿。难度可随能力提高而增加。“开火车”：三人围坐，每人报站名，通过对话开动火车，锻炼口、耳、心并用，提高注意力集中度。

下面就给大家介绍几个在视觉方面培养孩子注意力的小游戏：乒乓球静止训练 让孩子将乒乓球拍平端于胸前，离胸大约10厘米左右、保持球拍不倾斜，然后将乒乓球轻轻放于球拍的中间，在球停稳后把手拿开，目光要始终注视球拍上的球。若球要掉落，可利用手腕的巧劲微调球拍使球不落地。

0-6岁幼儿的30个专注力训练游戏(可打印)

幼儿关键期专注力训练小游戏高个矮个。学生围成一圈，教师示范，“高个”代表两手上举，脚尖掂起。“矮个”代表两腿半蹲，两手扶膝，像马步。然后老师发令：“高个”，就来个马步；“矮个”则相反。没有立即做出正确动作算失败。家里，父母可以和孩子一起玩，比谁错的少。萝卜蹲。

训练孩子专注力的9个小游戏 静止乒乓球训练（3～8岁）让孩子将乒乓球拍保持水平状态，把乒乓球至于球拍中央，保持球拍平稳，球不落地，若球有滚动，孩子可以微调球拍。家长在一旁用秒表记录球保持平稳的时间，球一旦落地，重新计时。

连数字游戏。孩子学会按顺序数数的时候，就可以玩这种连数字的游戏。孩子需要专注于找到数字的顺序，并动手链接，在链接之后还可以形成一个有趣的图案。舒尔特方格。舒尔特方格是一种测试专注力水平的方式，同时通过舒尔特方格的锻炼，也可以达到几种注意力、分配和控制能力的要求。

下面几个培养注意力的游戏从几个月就可以玩起来。物体慢移 从孩子出生到5个月，宝爸妈可以对孩子进行移动物体的训练。用黑白图谱或沙锤缓慢地移动，让孩子练习盯着看，每天多做几次，每次不超过两分钟。

给孩子找一些迷宫图（网上或幼儿画报上都有）让孩子拿着铅笔，画出走出的路线，这个 游戏 对于孩子来说，是乐趣与训练并存~这个方法可以训练孩子的专注力和耐心，但是对孩子手劲要求有点高，所以只适合大一些的孩子。我们需要准备两个碗，各种颜色的玻璃弹珠，一双筷子，和秒表。

这些游戏有的是视觉训练、有的是听觉训练，有的是动手训练，您可根据孩子的个性特点选择。▋长线运网球 需要道具相对简单，一颗网球/乒乓球+一根纸筒+一个铁圈。游戏内容就是，把一些线系在铁圈上，拉直后，把铁圈上的球，运到到纸筒上，需要大家非常专注得调整平衡才能成功。