专注力训练7-12岁游戏试题和答案（专注力训练的小游戏全班都可以玩）

10岁专注力训练方法

1、锻炼孩子的专注力可以使用以下方法：可以让孩子安静的坐下来玩一玩游戏，比如垒一下积木，或者试玩一下拼图，这些都是很好的锻炼专注力的方法。也可以坐在这里听一听音乐，或者看一看书，尤其是看童话故事或者世界名著，这些方法都能够提高孩子的注意力水平，锻炼孩子的专注能力。

2、大声读书 读书是一件特别能训练专注力的事情，尤其是大声朗读。大声读书可以训练孩子的口、眼、脑的相互协调，每天10-20分钟，有利于培养孩子的注意力。读的过程中要注意，不要错读，不要漏读。听字训练 家长可以读一篇文章，让孩子听，这篇文章中有多少个“一”字，或者是其他的字。

3、方法：大声朗读有利于训练注意力。每天安排一个时间（5-10分钟），让孩子选择自己喜欢的儿歌或童谣，大声读给父母听。这是一个协调孩子嘴、眼、脑的过程。在孩子表演的过程中，尽量不要看错，不要丢，不要破。他的注意力一定是高度集中的，这种训练要坚持下去。方法：营造有利于集中注意力的家庭学习环境。

4、方法四：大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

5、每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错。他的专注力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

舒尔特方格训练法:每天5分钟,孩子专注力提升10倍,亲测有效

苏妈推荐这一套《舒尔特方格》训练法， 是一个很好的训练工具，从视觉的广度、宽度、分辨、联动等方面，结合五感协同，训练孩子的专注力。让孩子按照 正确顺序找出数字。 要求：一边用手指指出位置，一边用口念出数字。完成任务 时间越短， 证明 注意力越集中。

第一套：舒尔特方格 第二套：找数字 用于小朋友的数字启蒙，小班之前就可以给小朋友做一做的练习，边认识数字边提高一下专注力 按照顺序填写数字 第三套：数字连线 帮助小朋友熟悉数字，在熟读数字的同时，提升专注力，通过数字连线，最终画成一幅画，有趣又好玩。

舒尔特方格的格数越多难度就越高，一般常见的有2*3*4*5*5四种，训练时孩子只需要按照数字顺序，指出并读出数字即可，用时越少就说明专注力水平越高。

该训练系统适用于1至12年级学生及成年人，家长在家自制数十张舒尔特方格卡片，每日坚持5分钟训练，能有效改善注意力分散症状，显著提高注意力水平。训练时，参与者用手指按1-25的顺序依次指出方格位置并朗读，时间越短，注意力水平越高。

舒尔特方格注意力训练是一种非常有效的训练方法，可以帮助提高孩子的专注力，从而改善学习成绩。孩子注意力提升方法 练坐 定力太少，所以坐不住，有个办法，就是练坐。每次10分钟，什么都不做，就坐在位置不准动，每周加五分，直到可以坐够40分钟都不动，不说话，你就成功了。

有用。该心理训练系统适用于1—12年级学生及成年人，在家可自制“舒尔特方格”几十张，由家长监测，每日坚持对学生进行5分钟训练，可有效地改善学生注意力分散的症状，明显改善和提高学生的注意力水平，从根本上做到上课注意听讲，高效率、高质量完成作业，提高学习效率。

专注力可以通过做游戏来培养,具体要怎么培养?

1、利用游戏来培养孩子的注意力。游戏是孩子最喜欢的活动。有选择性地与孩子一同游戏，有意识地培养孩子的专注力。利用兴趣来培养幼儿的注意力。兴趣是产生和保持注意力的主要条件，幼儿对活动的兴趣浓厚，其集中注意力越容易形成。我们可以挑选讲故事作为训练幼儿注意力的项目之一。

2、培养兴趣：让孩子参加有趣的活动或课程，让他们对某些事情产生兴趣，从而增加他们的专注力。以游戏的方式训练：利用游戏和互动的方式来训练孩子的集中精力和专注能力。慢慢适应：逐渐增加孩子集中注意力的时间，从最初的几分钟开始，慢慢增加到更长的时间。

3、视觉注意力训练 让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题。听觉注意力训练 给孩子讲故事，故事讲完了之后要提出问题让他如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他（假如这些问题能够引起他的兴趣），效果会更好。

4、建立规律生活：规律的生活可以使孩子养成有条理的生活习惯，也有利于孩子集中注意力。 提供良好的学习环境：学习环境要安静、整洁、舒适。 养成良好的阅读习惯：阅读可以培养孩子的注意力、想象力和语言表达能力。 进行集中训练：可以进行一些集中注意力的游戏、练习来帮助孩子增强专注力。

5、结合日常生活：将游戏与日常生活结合起来，比如在做家务时让宝宝帮忙分类物品，或者在外出时让他们寻找特定的标志或物体。通过以上方法，家长可以通过游戏有效地培养宝宝的专注力。总之，每个宝宝都是独一无二的，因此在选择和进行游戏时，应考虑到宝宝的个性和兴趣，以确保游戏既有趣又有益。

亲子游戏12岁以上

1、角色扮演：和孩子一起玩家家酒、医生和病人等角色扮演游戏，有助于孩子的社交技能和语言表达能力的发展。音乐舞蹈：打开音乐，和孩子一起跳舞，既能锻炼身体，又能增进亲子间的乐趣。学龄前儿童（7-12岁）：桌面游戏：如国际象棋、中国象棋、围棋等，可以锻炼孩子的逻辑思维和策略规划能力。

2、适合12岁儿童亲子游戏1 宝宝与你面对面站立 当你告诉宝宝说变小了时蹲下，说长高了时站起，边说边示范。然后变小了教宝宝蹲下，说长大？教宝宝站起，可反复玩。可锻炼动作协调和反应速度。

3、蜈蚣竞走 玩法：由孩子做排头，家长将手搭在孩子肩上，蹲下。随着二的口令，孩子和家长向前行走，脚步要协调，不能乱。小羊过河 玩法：家长用4根橡皮筋拉成2条“河”状，1条宽1条窄。

4、亲子游戏是一种增进亲子关系的好方法，尤其是在室内游戏时。对于6-12岁的孩子来说，室内游戏是一种乐趣和挑战，并且可以与父母一起参与。下面介绍几种适合这个年龄段的亲子室内游戏。 “疯狂卡牌”游戏 这是一种需要智力和反应能力的室内游戏。

12岁以下儿童专注力如何训练?

大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟），让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，要要求他不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

培养自律和自我调节能力：教导孩子学会自律和自我调节，帮助他们意识到自己的注意力分散，并采取措施重新集中注意力。鼓励体育运动和户外活动：体育运动和户外活动可以帮助孩子释放能量、减轻压力，并提高专注力。鼓励孩子参与体育运动、户外游戏或自然探索等活动。

学习空间减少玩具干扰，保持光线适宜，为孩子创造专注的学习环境。 专注于单一任务 让孩子一次专注于一项任务，避免多任务同时进行，以保护和发展注意力。 增强自我约束力 有意识地设置情境，如完成作业后玩耍，帮助孩子学会等待和自我控制。

以下是针对6-12岁儿童专注力的训练方法： 视觉专注训练。 听觉专注训练。 综合活动训练。详细解释：视觉专注训练： 视觉追踪练习：通过让孩子追踪移动中的物体，如乒乓球或图书上的图案，来训练他们的视觉专注能力。这种练习有助于提升孩子的集中注意力和视觉稳定性。

游戏与学习相结合：通过有趣的游戏，如配对游戏，训练孩子的观察力和记忆力。这样，孩子在游戏的过程中学习，既能享受乐趣，又能提高专注力。 给予赞扬和奖励：当孩子表现出专注和努力时，及时给予肯定和奖励。这能让孩子感受到自己的努力得到认可，进而激励他们保持专注和努力。

专注力是学习和生活中必不可少的一项能力，尤其是对于6-12岁的儿童来说更加重要。以下是一些训练孩子专注力的方法。第一，有计划地进行任务分解。将任务分解成小部分可以允许孩子专注于一件事情并完成任务。逐渐增加任务的难度和时间以提高孩子的专注度。第二，游戏与学习相结合，增强兴趣。

适合8一12岁的室内游戏

吹乒乓球：家长和孩子轮流吹动乒乓球，使其从一个杯子里移动到另一个杯子。最快完成者胜出。此游戏锻炼亲子间的吹气技巧和协作。 抢椅子：家长和孩子围圈而坐，逐渐减少椅子数量，音乐停止时，大家抢坐剩余椅子。最后坐上椅子的人获胜。此游戏增进亲子间的反应速度和竞争乐趣。

纸杯金字塔。在基底放上一排纸杯，一层一层叠起来，看谁能叠到最高最快。亲子游戏是为了促进家庭内父母与孩子之间的感情而进行的一种娱乐方式。而在我们日常生活中亲子游戏有很多，随着年龄段的不同，孩子的兴趣倾向不同，因此在游戏的选择上也会有所差别。

适合8一12岁的室内游戏：捉迷藏；手指猜拳；拼图游戏；模仿游戏；象棋、围棋等棋类游戏。捉迷藏 多人游戏，一个人数数，其他人躲藏。数到一定数字后，开始找人。最后一个没被找到的人获胜。一种游戏，多人按照规则（一般为一定时间与范围）躲起来，让一个人（被惩罚人）寻找。

适合8一12岁的室内游戏有：建立一个迷宫、道具表演、魔术、室内足球、制作手工艺品。建立一个迷宫：孩子们可以使用书架、橡皮泥或者木块来建立一个迷宫。他们可以设定不同的关卡和难度，通过迷宫找到隐藏的宝藏。这个游戏能够帮助孩子们培养逻辑思维和解决问题的能力。