专注力游戏找数字（专注力训练找不同数字）

提升小朋友专注力的小游戏有哪些?

1、挑棒游戏，给孩子提供一堆细棒，让孩子试试在不触动其他棒的情况下，可以挑走多少根棒。乒乓球动态训练，地上画一条直线，让孩子将搁着乒乓球的球拍平端于胸前，沿所画的路线前进，每次训练10分钟。故事接龙，故事接龙也是有助于增加亲子感情的小游戏。爸爸妈妈可以先讲一个小故事。

2、“企鹅漫步”。规则：将一个气球夹在大腿间，将两个气球夹在腋下从起点走到终点，距离为50米，期间气球不能落地，不能被击破，如中途气球落地或挤破，返回起点重新开始，到达终点后把气球放在指定的筐内。

3、若孩子对电子产品感兴趣，可以使用这个专注力训练小程序。它包含五个不同的游戏，如交通灯训练、密码破译训练、火眼金睛训练等，界面简洁，规则明确，不会干扰孩子的注意力，同时具有竞争紧迫感，有助于提高主动注意力。追视法 准备一副扑克牌。一人看牌，一人移动牌。

4、专注力训练小游戏 大小西瓜 小朋友站成圈。老师指定一个孩子当排头，说“大西瓜”，但两手比成小西瓜的样子；接着第二个孩子说：“小西瓜”，但两手比成大西瓜的样子，依次直到最后一人。高个矮个 学生围成一圈，教师示范，“高个”代表两手上举，脚尖掂起。

练专注力的数字方格

1、舒尔特方格注意力训练是一种简单而有效的训练方法，特别适用于飞行员、航天员以及学生，无论年龄大小。这个训练方法的核心是自制一个1CM × 1CM的25格方形卡片，每个格子填上1-25的数字，要求受试者按照顺序逐一指出并大声读出每个数字，这有助于提高注意力集中度和稳定性。

2、舒尔特方格（Schulte Grid）是一种心理训练方法，用于提高注意力、专注力和阅读速度。它由德国心理学家威廉·舒尔特（Wilhelm Schulte）于1879年首次提出。舒尔特方格是一个由不同数字或字母组成的乱序方阵。每个方格中有一个特定的数字或字母。

3、准备舒尔特方格表。该表格一般是一个由若干个小正方形组成的正方形表格，其中填充了随机数字或字母。 训练时凝视表格中心。将注意力集中，用所有感官感受每一格的内容。开始可能会感到吃力，但通过多次训练可以逐步提高熟练度。 按照顺序准确读出不遗漏任何数字或字母。

专注力训练的十个方法

1、大声读书有利于训练注意力。营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。让孩子一次只做一件事情。跟孩子一起玩儿自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

2、挑棒游戏，给孩子提供一堆细棒，让孩子试试在不触动其他棒的情况下，可以挑走多少根棒。乒乓球动态训练，地上画一条直线，让孩子将搁着乒乓球的球拍平端于胸前，沿所画的路线前进，每次训练10分钟。故事接龙，故事接龙也是有助于增加亲子感情的小游戏。爸爸妈妈可以先讲一个小故事。

3、听写训练：家长可以听写单词或生字，让孩子集中听力。这种方法不仅加强了对知识点的记忆，同时也训练了专注力。 大声朗读：大声朗读能帮助孩子集中注意力。通过朗读，孩子的思维会更加集中在课本内容上，减少分心的可能性。 不打断孩子：当孩子沉浸在自己喜爱的事情中时，家长应避免打扰。

4、制定计划表，严厉要求自己集中专注力做事情，不管是学习方面的还是工作方面的，制定计划有助于自己锻炼专注力，这样可以集中精力做某件事。同一时间段只做一件事情，比如上午九点钟到十点钟就练字，那么这一段时间什么也不要干，就是有你喜欢吃的食物或是爱看的电视剧也不能影响你练字。

5、小安有文化 2023-06-30 · TA获得超过310个赞 关注 展开全部 专注力训练方法每天10分钟 父母是孩子最好的老师 专注力训练方法 方法一： 定量学习 在规定时间内完成定量任务孩子能够专心完成，要给予鼓励并休息5-10分钟，审题的过程中，要求把题目的要求条件用笔勾出来。

如何训练孩子的专注力

方法四：大声读书有利于训练注意力，每天安排时间让孩子朗读小文章，这能提高他们的口、眼、脑协调能力。方法五：营造有利于集中注意力的家庭学习环境，书桌上只放学习用品，避免干扰，为孩子创造安静、整洁的学习环境。方法六：不要给孩子买过多的玩具和书籍，过多的选择会分散孩子的注意力。

运用游戏提升注意力：可以通过趣味性游戏活动来维持孩子的学习动力。例如，参考巧问教育的方法，教师可以通过手指操等互动游戏吸引孩子的注意力，让其在愉悦的氛围中锻炼专注力。

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。大声读书有利于训练注意力。营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。

日常训练：可以安排一些日常活动训练孩子的专注力和耐心。比如要求孩子在规定时间内完成任务、练习静坐或冥想等。 激励奖励：针对孩子专注力和耐心表现好的情况，给予适当的激励奖励，如小礼物、表扬等。

采用盯点法也是一个不错的选择，让孩子在教室或家中，每天盯着某个点或物体集中注意力几分钟，同时可以尝试舒尔特训练法，以进一步提升专注力。避免给孩子过多的玩具和书籍，以免分散孩子的注意力。一个专注的环境有助于孩子集中精力完成任务。教导孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，并逐步延长集中时间。

帮助孩子提高注意力的游戏都有什么?哪个最有效?

1、玩拼图、堆积木 其实拼图、积木，应该是最常见的训练专注力的道具了。孩子在拼图的过程中，能提高细节观察力；搭积木可以提高孩子的空间力。这两个小游戏都有助于训练注意，并能锻炼孩子的耐心。鼓励孩子培养兴趣 兴趣是最好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时，孩子就会很专注的去做。

2、反动态口令手机游戏家长说一个动态口令，让孩子依照反动态口令做姿势。比如说：向前一步走，那学生们只做往后一步退。这款手游有利于提高专注力，消除思维的过程围棋定式和思维惯性。传小秘密依据家里具体情况，用小秘密的方式对宝宝阐述一个事实，随后使他用这样的方式告知此外的亲人。

3、也可以做运动提高自己的专注力，比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等，每次20-40分钟左右。既是游戏又是运动，可以很好的提高孩子的注意力，让孩子专注于一件事情上面。

4、个简单的游戏帮助孩子训练专注力 走直线（适用于1岁—3岁）在户外找到有直线地砖缝的地方，家长和孩子比赛，沿着直线走，定下终点，比比看谁走得快。孩子在游戏中需要专注于脚下，大一些的孩子则会专注于目标。这个小游戏可以锻炼孩子的专注力，还可以帮助孩子锻炼身体协调性，增加活动量。