益智仁怎么吃让人聪明些（益智仁怎么吃让人聪明些呢）

状元果鲜果怎么吃?

状元果即益智仁的服用：《本草纲目》对益智仁的作用记之曰：遗精虚漏，小便余沥，益气安神，补不足，利三焦，调诸气。治客寒犯胃，和中益气，及人多口唾。益脾胃，理元气，补肾虚滑沥。

直接食用：清洗干净，然后用刀削掉五（或六）个硬边，注意只需要削掉较薄的硬边即可，然后用刀切成薄薄的五角星片，就可以食用了。糖渍杨桃：新鲜阳桃100克，白糖50克。

食用方式：状元果可以直接食用，也可以炖汤、泡茶、煮粥等多种方式食用。无论是直接食用还是烹饪，状元果都能保持其独特的口感和风味，让人百吃不厌。

新鲜杨桃3枚，以清水洗净，用水果刀将之切成果肉丁，并捣烂绞汁；将果汁倒人杯中，加温开水100毫升调匀，每日服用2次。此汁具有清热祛风，止痛消肿的功效，适宜于关节红肿疼痛的患者饮用。

远志,益智仁,伸筋草泡水喝对人有什么好处

这三种药物有安神益智，止咳，舒筋活血，消肿的功效，一起泡水喝可用于头晕，咳嗽，关节痛等。

益智仁：能够提高大脑活力、促进记忆力和思维能力，对学生、白领等需要高度集中注意力的人群有很好的补益作用。伸筋草：具有活血化瘀、强筋健骨、舒展筋骨等功效，常被用来缓解关节炎、肌肉疼痛、骨质疏松等疾病。

伸筋草祛风散寒.除湿消肿，舒筋活络。用于风寒湿痹，筋脉拘挛疼痈。外用治跌打扭伤肿痛。远志安神益智，祛痰，消肿。益智仁温肾固精缩尿，温脾开胃摄唾。三种药不相反相畏可以泡水喝。

它们就是远志、益智仁、伸筋草。别看这仅仅只有三味药材，但是用他们泡泡水喝能宁心安神还能活筋舒络，很多中老年人都会经常出现腰腿关节疼的问题，平常没事就用这几味药泡泡水喝对于缓解身体关节痛有很大作用。

我想知道益智仁要怎么吃,直接放开水里吗.

【用法用量】 内服：煎汤，1～3钱；或入丸、散。

为了发挥它们的药效，需要将益智仁和覆盆子加入水中进行煎煮。将材料放入锅中，在适当火候下进行30分钟的时间即可完成制作过程。

不能，煎汤，3-9g；或入丸、散。益智仁，中药名。为姜科植物益智Alpinia oxyphylla Miq.的果实。分布于广东和海南，福建、广西、云南亦有栽培。具有温脾止泻摄涎，暖肾缩尿固精之功效。

益智仁在中药角度来说有什么功效

1、《象》云：治脾胃中受寒邪，和中益气，治多唾，当于补中药内兼用之，勿多服。《本草》云：主遗精虚漏，小便遗沥，益气安神。补不足，安三焦，调诸气。夜多小便者，取二十四枚，碎之，入盐同煎服，有神效。

2、温脾止泻 益智性辛温，入脾经，可温脾散寒，适用于脾胃受寒引起的腹痛吐泻、腹中冷痛。2 开胃 益智还具有开胃摄唾的功效，可用于中气虚寒、食少多唾。

3、益智仁有温脾，暖肾，固气，涩精的功效，主治冷气腹痛，中寒吐泻，多唾，遗精，小便余沥，夜多小便等症。

4、益智仁性味：辛、温。功效：温脾，暖肾，主治腹部冷痛，泄泻，遗精，白浊，遗尿，尿频，吐血及血崩。

5、【保健功效】 暖肾、凝神、温脾、摄涎。用于肾气虚寒引起的遗精滑泄、尿频遗尿等；用于脾胃虚寒引起的腹中冷痛、腹胀腹泻、小儿流涎不止等。【用药提示】 ◎益智仁会伤阴助火，阴虚火旺者忌用。