世界上有人练出真气吗（修炼真气的功法口诀）

真气运行法有效果吗?

有的能，有的不能。如果您说的是规范的真气运行法锻炼，近期睡眠效果不错，在锻炼之前有睡意，开始锻炼后睡意会得以缓解。但是，如果近期或近期以前睡眠不足或睡眠效果很差，开始锻炼后不光是不能缓解睡意，还会加强睡意甚至睡着。

真气运行法也是百日筑基的功法之一，在《气功学》教材里里是有这套功法的。首先每个人的体质不同，不同的人真气培养的速度也是不同的，如果一心追求丹田之气，追求快，反而失去了兴趣与练功的快乐。

李少波真气运行郑州管，为期十二天的培训，学费一千八，食宿每天六十 这套功夫是静功，意在培养自身正气，正气存内方能邪不外干。

百岁先贤李少波先生根据亲身实践，对东方传统静功认真整理传承，并经众多弟子检验，得到了这种操作性极强的有效功法，即真气运行法。 练功禁忌 任何功法都是双刃剑。练功得当，受益就多；练功不当，反受其害。而且，任何功法都需长期坚持才能见效。所以，要有信心；有恒心、有毅力；一门深入，长期熏修。

真的会产生真气吗?我练了这么久怎么没有呢?还有运气到底该怎么运吗?

1、那是因为后来你的呼吸已经可以控制那些部位的肌肉张弛了）肺活量充足可以长时间的维持肌肉大幅度的动作和运动期间身体内脏的调控平衡，从而在你运气（就是我们常见的比武前武者的那个双手平胸向上运气的动作）的时候，开始发动肺活量的吐纳然后全身的机能开始进入一个比平时要高强度的状态。

2、如果想改变运气，最重要的是先要知命才能改变自己…在相同的境遇下，不同的人会有不同的命运。一个人的命运不是由上天决定的，也不是由别人决定的，而是自然生成的。

3、如果要想快速恢复，就拜佛吧。拜药师佛，拜地藏菩萨，或观世音菩萨，都可以，多多磕头。每天最少磕108个以上。磕到全身出汗。连续一周，或三周，就好了。

4、如果我是无意识地坐在那里写字、看书或看电视、开会，只要身体一拔直，内气会很快沿任督二脉或中脉循环。这也是长期在习练小周天体态中形成的条件反射，一进入这种状态，小周天就开始运转。如果我是在卧态中，很快就出现大周天运转和胎息状态，因为我常在这种状态中进行大周天和胎息修炼的。

没练过气功的人有真气吗?

1、没有，真气只有练功人才能练出并循经运行，真气是人体内气的升华，是炼出来的，本身就包涵了功力与功能。武术界的“漓江快刀”先生对气功的解释很清晰彻透。

2、实际每个人都有真气，而且都可以循经运行，只是修习 人可以使这个真气运行越来越有规律，越充分，这样就可以抗病延年，同时与社会自然保持在和谐状态。丹田是道家的术语，而实际很多方法没有这个术语，难道就不修行了吗？修习完，拍打一个身体，走走就可以了。

3、来自自身能量的激发或凝聚体外游离能量，这是我的理解。人只要还活着体内就有“气”，只是不经修练一般人感觉不到。各人的具体情况不同，或快或慢，一般修练3个月左右能感到气感。练气功最重要的是定力，没有定力练气功纯属瞎费力气。

4、世界上有人练出真气。真气肯定是真实存在的，有练功经历的人很容易体验到真气在身体内的运行。练出来的气的感受，跟经典传承是一样的。只是古人受限于认知水平，对真气原理说法不一。只要有合适的功法与指导、实践，快的一天，慢的一两周，就能轻易体验到真气的产生与体内运行。

5、我知道的大体是先天真气，和后天真气；这两总也不相同。 并且按照《道德经》中：气有尘、光、纷、锐的内容，真气也就具有波动性和粒子性、光电特性，等等。练气功很多讲究和光、同尘，就是不让这真气特性显露。

6、真气，也称为人体的元气，是生命活动的原动力，来源于先天之精。真气由先天之气和后天之气结合而成，道教认为通过性命双修可以得到这种气。这两种气的结合可以修炼成气功。

到底气功是否真正存在,世界上有那些

真正存在。因为：只要经络存在，气功就存在。只要中医是对的，经络就存在；中医存在几千年，治人无数，自然是对的。且对很多慢性疾病疗效很好。针灸就是针对经络和穴位治疗的；虽然经络看不见、摸不着，手术解剖也根本找不到，但就是存在，只是科技还不够先进。

当然有了，从古到今都有，只是过去不叫做气功，叫做修炼，有佛家的、道家、有奇门修炼的等等。有走入宗教的，也有一直在民间流传的。气功在社会上的流行，是从上世纪70年代中后期就开始了，在80年代出现了高潮。

轻功其实真实存在的，轻功不是反重力的体现，由于任何物体包括人体在内，在任何状态下都受到万有引力作用，在地球上则表现为地心引力作用，即重力。

真的有所谓的气功吗?

提到气功，相信大家都有所耳闻，那么，气功是真的存在吗？它似乎是迷信的产物，有很多人认为它是被夸大的，并不真实存在。其实，气功是真实存在的。也并不邪乎，它还有一个名字丹道。是中医的一种养生保健祛病的方法。气功的记载只存在于中国，在其他国家并未出现过。

是的，但不是王林那种所谓的“气功大师”，王林根本不会气功，他那是骗术，幻术。气功分动功和静功，常例：动功-太极拳，静功-调息打坐。气功的目的是改善人体，使身体越来越健康，并不是神术魔法。

主要讲究调整自然之气和先天之气和谐的关系，中国气功中先天之气是禀赋于父母、循环在人体十二经络和奇经八脉中的元真气。气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作。

一般的内功的话，一类是表演用的硬气功，在表演之前要运气一段时间，电视上武警空手破砖 抗木棍击打之类的用的就是这种硬气功。还有一些所谓的内功，比如我们老师传的易筋经就是没有气的，以某些姿势锻炼获得强悍的力量和一定的抗击打的能力。