三十几岁的女人长白发是什么原因（女性三十岁长白头发是什么原因?该怎么办?）

才三十岁,就长白头发怎么办

1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。 加强营养。

2、按摩头部：每天睡觉前和隔日醒来后，用两手的手指头搓揉头发，先自额头经头上到后脑每一次2～4分钟，每分往返度搓揉30～40次，之后逐渐增加到每一次5～10分钟。要是长期性坚持到底，待三四年后便可全头乌发。头皮按摩法对血液循环系统有非常好的积极意义，也是老年人保健所需要的。

3、合理饮食，平时应多食新鲜蔬菜和水果，还可以吃些能起到强壮和使头发乌黑的东西，如黑芝麻。

三十多岁女人长了很多白发,有什么办法可以简少白发的药吗

1、你好，白发是多种因素引起的.比如遗传，营养，精神因素等等，治疗建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。平时保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃富含维生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻，配合头皮按摩。

2、再次，按摩头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应。可用梳子梳头，或用手掌、手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1—2分钟。最后，长白发多数情况下是一种自然现象，不用太担心，而且目前临床上还没有治疗白发的特效药，所以不要轻信市场上所谓的神奇黑发药物，否则吃坏身体就得不偿失了。

3、如果没有铜，体内30多种酶会失去活性，骨骼、皮肤、毛发等正常功能也会受到影响。通过对头发的微量元素测定发现，深色头发中的铜元素要明显多于浅色头发，如黑发所含的铜元素高于黄发，黄发中铜元素高于白发；而女性头发中的铜元素会高于男性，因此，缺铜也是引起中青年头发早白的重要原因之一。

4、治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法：头皮按摩法每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2~4分钟，每分钟来回揉搓30~40次，以后逐步延长到每次5~10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。

5、您可以在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物治疗的 意见建议：建议您平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

6、下面介绍几则成功利用食疗治愈“白头发”的秘方：　将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用。

女人三十五岁前额就长了白发最近这两年长了更多有什么好方法可以让白...

问题分析： 你好，引起白发的可能性较多。主要的原因是遗传，营养，精神因素等，确定引起少白头的原因，再针对性的处理或治疗. 意见建议： 生活中保持精神愉快.多吃一些含维生素B1，B2，B6以及含铜，铁等微量元素多的食物.如各种粗粮，豆类，动物肝脏和黑色食品，不要挑食和偏食.经常按摩头皮。

调理方法：饮食以清淡为主，可以多饮莲子粥、玫瑰花茶、山楂茶等。前额处长白发，暗示身体脾胃失调。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸多、口淡不渴、四肢不温、大便稀，还可能伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利等症状。调理方法：喝姜丝粥有助于缓解脾胃失调。

头皮按摩法 每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2--5分钟，每分钟来回揉搓30--40次，以后逐步延长到每次5--10分钟。只要长期坚持下去，待四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。

忌食毒鱼、狗肉、生菜。（3）头皮按摩，增进血液循环 头皮按摩法：每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2~5分钟，每分钟来回揉搓30~40次，以后逐步延长到每次5~10分钟。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是少白头人群保健所需要的，也要长期的坚持。