双人瑜伽动作（双人瑜伽动作名称大全图片）
密宗双人瑜伽有哪些 1、密宗双人瑜伽有瑜伽暖身、两人喷泉、升降电梯、平桌体式、双月体式等。瑜伽暖身 面对面盘腿坐下，头部向左右各转10圈。头部往后时要吸气，往前时吐气。背对背盘腿坐下，两人手臂打开伸直并靠拢在一起，慢慢往上，记得手臂及手掌都要伸直。两人喷泉 两人面对面站立，双脚与臀部同宽，抓住对方手臂。2、在密宗双人瑜伽中，常见的动作包括互相扶持的平衡练习、身体缠绕的柔韧练习以及呼吸同步的冥想练习
密宗双人瑜伽有哪些 1、密宗双人瑜伽有瑜伽暖身、两人喷泉、升降电梯、平桌体式、双月体式等。瑜伽暖身 面对面盘腿坐下，头部向左右各转10圈。头部往后时要吸气，往前时吐气。背对背盘腿坐下，两人手臂打开伸直并靠拢在一起，慢慢往上，记得手臂及手掌都要伸直。两人喷泉 两人面对面站立，双脚与臀部同宽，抓住对方手臂。2、在密宗双人瑜伽中，常见的动作包括互相扶持的平衡练习、身体缠绕的柔韧练习以及呼吸同步的冥想练习