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打羽毛球的好处和坏处 根据我的了解打羽毛球的好处和坏处如下 打羽毛球的好处: 增强心肺功能,提高身体素质。 锻炼上下肢协调能力,提高反应速度。 有助于减肥,塑造身材。 促进社交,增进人际关系。羽毛球对肺部及呼吸系统有好处每天打羽毛球能使人体肺功能变强,增大肺活量,还可另肺部呼吸肌变得发达,使每次换气量变大,增强肺功能。 打羽毛球对腹部减肥有帮助羽毛球属有氧运动,每天打羽毛球能去掉腹肌外面厚厚的脂肪
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