50岁记忆力减退怎么办吃什么药（50岁记忆力减退怎么办吃什么药效果好）
现在50岁了怎么没有记忆力记不住东西怎么办 1、有事没事多翻一翻字典 到了中年，我们还可以没事多去看一些名著书籍，然后将书籍中不认识的字或英文，去用字典查阅。查字典这个动作，不仅可以提高我们的记忆力，让我们对一些汉字、英文的印象更深刻，还可以起到一个锻炼头部的作用。2、多吃富含脂质的健脑食物如核桃、芝麻、松子、葵花子、西瓜子、南瓜子、花生、杏仁、鱼、鱼油等，都有助于维护脑功能，增强记忆力。3、建议
现在50岁了怎么没有记忆力记不住东西怎么办 1、有事没事多翻一翻字典 到了中年，我们还可以没事多去看一些名著书籍，然后将书籍中不认识的字或英文，去用字典查阅。查字典这个动作，不仅可以提高我们的记忆力，让我们对一些汉字、英文的印象更深刻，还可以起到一个锻炼头部的作用。2、多吃富含脂质的健脑食物如核桃、芝麻、松子、葵花子、西瓜子、南瓜子、花生、杏仁、鱼、鱼油等，都有助于维护脑功能，增强记忆力。3、建议