八段锦带呼吸口令版呼吸教学视频（八段锦带呼吸口令版呼吸教学视频完整教学视频）
呼吸八段锦视频教程 1、呼吸八段锦视频教程：网页链接。方法如下：八段锦呼吸方法口诀是，双手托天利三焦，左右开弓如射雕。调理脾胃运两手，五病七伤往后瞧。招拳怒目增力气，背后起点诸病消。提头摆尾去心火，两手盘膝固肾腰，攥拳怒目增气力，背后七颠百病消。预备式一意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身型。2、开吸，合呼。伸展吸，放松呼。冲拳呼，收拳吸。踮脚吸，坠地呼。3、八段锦呼吸方法：顺腹式呼吸：吸气时凸出
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