益智仁泡水喝的功效可以长期喝吗女人喝多少（益智仁泡水喝的用量是多少?）

什么中药泡水喝养生

1、茯苓、陈皮、白术、苍术、厚朴等中药材适合泡水饮用，能够帮助健脾燥湿、行气。 厚朴含有挥发油，应在其他药材煎煮后加入，以避免有效成分过度流失。 陈皮，源自芸香科柑桔类，其干燥成熟果皮具有甘苦、微温的特性。

2、山药：补脾益肺，同时有助于湿气排出。山药可以作为食材加入多种菜肴，对脾胃虚弱者有益。 麦冬、栀子、菊花：这些药材适合湿热体质的人，可以泡水喝，但需注意麦冬不宜过量。 陈皮+生姜：适合痰湿体质，陈皮理气化痰，生姜温中散寒，两者搭配有助于湿气排出。

3、夏季气候炎热，人们很容易发生中暑、热伤风等夏季常见病，所以中医养生理论认为，不妨用一些中药泡水喝，不仅可消暑，还能达到强体养生功效。下面就来给大家推荐几款适合夏季泡水喝的中药和喝中药的注意事项。 适合夏季泡水喝的6种中药 薄荷：此中药对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。

远志益智仁伸筋草泡水喝的功效

伸筋草远志益智仁的功效关于伸筋草远志益智仁的功效，如果不是特别懂得养生的人可能并不清楚。特别是一些外行的人，可能会以为这是一种吧。但这其实是三种中药材，不懂的话，那么下面来一起认真的看一下吧！伸筋草远志益智仁的功效这三种中药材如果一起服用的话，通常是用来泡水喝。

三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。1，每味5克即可。2，冲水后要一次喝完再续水，不然会变味儿。前两味在药书中的功效是增加智慧，治头昏，精力不济。后一味是伸筋。医生说人老关节变形而不灵活，可我觉得还是一位中医骨科大夫说的有理。

另外，远志用于化痰、咳嗽痰咳不出来、疮疡肿毒治疗，也可以治疗乳房胀痛。伸筋草主要是祛风除湿的作用，另外有疏经活血、明目解毒的功用，用于跌打损伤、经骨疼痛、月经不调、腰疼、腰肌劳损、疮疡肿毒的治疗。

远志5克，益智仁5克，伸筋草5克 喝法：洗干净，放杯里，冲水。一次冲开水泡上后，喝完再冲。不要没喝完水就再添，这样泡出来的水容易变味。若是隔天喝，而茶杯里有异味，那就用自来水冲一下，把水倒掉留着药材，重新用开水泡，效果是一样的。

六味地黄丸，主要是用来滋补肾阴，益智仁的作用：暖肾固精缩尿，温脾止泻摄唾；远志的作用：宁心安神，祛痰开窍，消散痈肿；伸筋草的性味归经是：味苦，辛；温；归 肝经；功效是：祛风湿，舒筋活络。这些都是可以合用在一起，起到的作用是补肾祛风湿。

远志具有益智安神之功，又能祛痰解郁；益智仁能温脾暖肾、又可固气涩精；伸筋草是祛风散寒 除湿消肿、舒筋活血之良药。意见建议：中药一般是一天一副，分2-3次煎熬，混合一起后，分早晚两次，或早、中、晚三次服用。

益智仁泡水喝有什么功效

1、益智仁是一种中药材。益智仁，又称为益智子，是植物益智的果实。它属于姜科植物，主要分布在我国南方地区，如广东、云南等地。益智仁具有独特的药用价值，被广泛应用于中医药领域。以下是关于益智仁的详细解释： 药用特性 益智仁具有温补肾阳、固精缩尿的功效。

2、这样更容易吸收，因为以煎熬的方法跟其他药材一起服用比较苦，所以有些朋友们就不想服用了，所以用益智仁泡茶饮用也是很不错的选择哦。祛除体寒 益智仁跟其他的很多药材，如钟乳石一样其实也是可以祛除人体内部的体寒症状，因为益智仁性温。

3、其主要的治疗作用：治疗下元虚寒的遗尿、遗精、小便频数；治疗脾胃虚寒证，比如虚寒性的腹痛，虚寒性呕吐，及虚寒性的腹泻。有的孩子可能有口涎自流，即流口水表现，这时候这一味药都能够起到良好的作用。在家的时候可以用益智仁煮粥，做一些食疗的方子，也可以起到一定的效果。

4、第三个方面，脾虚导致的便溏可以出现大便泄泻，用益智仁能够健脾能够止泻。至于补肾固涩方面，主要表现在小便的清长、夜尿多或者是遗精方面，如果是属于脾阳虚不能统摄的情况下可以选择益智仁。