2024年益智仁吃多久有效果呢:益智仁吃多久才有效果

养精生精吃什么好会更有效果?

1、枸杞味甘，性平，能养阴补血、滋养肝肾、健肾固髓、益精明目，是提高男女功能的佳果、良药。历代《本草》述其有明显增强人体欲望功能的作用。《药鉴》说枸杞：“滋明，不致阴衰，兴阳常使阳举。”《本草纲目》云：“枸杞子粥，补精血，益肾气。”民间有“出家千里，勿食枸杞”之说，也说明其有生精作用。

2、男人生精养精食物海参：海参是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，祖国医学认为海参甘、咸、温补益精、壮阳疗痿，凡有久虚成痨、精血耗损、眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。

3、番茄红素软胶囊是一种有益选择，尤其是当中的天然番茄红素。天然番茄红素相比人工合成的更加有利于人体健康，且不含添加剂与防腐剂，是一种安全的营养补充品。在日常饮食中，男性应多摄入富含锌的食物，如牛肉、海鲜、坚果和豆类等。

4、食补可以的，吃生蚝，虾米，鱿鱼，莴笋和动物肝脏，饮食保健互相结合，找些养精三宝调理补充一两个月，避免抽烟喝酒熬夜久坐，多锻炼身体，改善生精功能。

5、吃香蕉的好处有很多，专家认为香蕉清热解毒，香蕉的营养多，可以精子活力大增，提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸过多的人最好是不要吃了。泥鳅 泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。

益智仁如何吃法

1、益智仁的食用方法多样，如梦泄可用益智仁二两与乌药二两煎服；小便赤浊可用益智仁、茯神、远志、甘草等药材煎服；疝痛可用益智仁、干姜、甘草、茴香、乌头、生姜、青皮等药材煎服。种子繁殖需随采随催芽后播种于2月上旬至3月上旬，待催芽后大量发芽时播种，播后10天即可出苗。

2、对于临床应用，/ 智仁适用于治疗脾胃虚寒引发的呕吐、泄泻、腹痛及过多唾液，肾虚引发的遗尿、尿频、遗精以及白浊症状。内服时，一般煎汤使用，剂量为1-3钱，也可入丸、散剂。需注意的是，/ 阴虚火旺或热性遗精崩带者应避免使用。

3、使用方法如下： 每种药材取5克。 冲泡后应一次性饮完，如需再次饮用，请重新冲泡，以保持药效和口感。步入老年之后，很多人会开始感到精力不如以前充沛。这时，可以尝试将远志、益智仁和伸筋草这三味中药材泡水饮用，效果显著。根据传统医学理论，远志和益智仁能够增进智慧、缓解头昏和提升精力。

4、益智仁粥是一种比较不错的美味，也是益智比较方便的吃法了，选择这样吃益智，可以很好的促进我们的肠胃健康哦，而且我们将益智仁研末之后，准备上用。糯米先用水来煮，等快熟的时候，调和上益智仁粉末，最后加上少量盐，再煮上片刻，等粥变得粘稠的时候，就可以吃了。

儿童怎么吃益智仁好

益智仁10g，醋炒研细末，每天3次开水冲服。五倍子10g，鸡蛋1-2枚，鸡蛋放开水里煮八成熟，剥皮，与五倍子同煮，熟后吃鸡蛋。将鸡蛋大头一侧轻敲一小孔，放入白胡椒5-7粒，再取原破壳片封住小孔，蒸熟5岁以下患儿每晚蒸吃1个，5岁以上每晚蒸吃2个，一般连吃5-7天。

鲜鸡蛋2个，枸杞20克，大枣4个，共煮，吃蛋喝汤。益智仁15克，猪膀胱1只，水煎睡前温服食。韭菜子50克，放在大米中熬粥。连服8天。生龙骨30克，水煎取液，煮2个鸡荷包蛋。第二次亦用龙骨30克，与前次龙骨同煎，仍用此药汁煮2个鸡蛋。第三次煎如此逐日加入。

按语：龙眼肉能够健脑益智，粳米能够增强记忆，大枣能够增强意志，淮小麦能够养心安神。龙眼莲子益智汤 材料：远志、益智仁各50g，龙眼肉、莲子各10g。先将远志和益智仁研成极细粉末。龙眼肉和莲子一起放入锅内，水煎30 40分钟。每取远志、益智仁粉末1 3g，然后用龙眼肉莲子汤送服。每日2 3次。

治小孩尿床的偏方 中成药 桑螵蛸、益智仁各50克，水煎服。连用3服。车前子30克，包煎服或代茶饮。益智仁24个（研碎），食盐少许，水煎服。桑螵蛸、韭菜子各30克，益智仁40克。共为细末。每服3-9克。一日3次。

成年人能否用益智仁

提升记忆力：无论是儿童还是成年人，益智仁片都能迅速增强记忆力，让人记得快、准、牢，且能快速回忆并正确运用，对于提升语言和学术成绩尤其有帮助。 优化注意力：它对大脑神经核团有整体调节作用，使大脑活动有序，有助于提高注意力集中度，减少因粗心导致的错误。

你要是想提高智力，可以吃些核桃仁，那个是健脑的。。

治崩漏下血：益智仁5g，砂仁10g。两者研成细粉末，装瓶留着备用。每次10g，每天两次。通常服药一至两天就可以康复。治疗遗尿：益智仁，补骨脂各60g，把两者共研成细末，并且分为6包，备用。每天早上1包，用米汤送服，6日为一个疗程。成年人药量加倍。

益智炖花胶 材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花胶75克，生姜2片，红枣2美（去核），幼盐少许。 制法：花胶预先浸透发开，切成块状，备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，加入适量的水，盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖5小时即可取出，加入幼盐调味即可。

流口水是肾阳不足的表现，应当补阳，注意：补阳的概念有别于壮阳哟。可以在炖汤时加少许中药益智仁（打碎）、乌药、山药做成药膳吃，老少咸宜，也可以购买中成药缩泉丸或者缩泉胶囊服用。