久战不泄的30种偏方（夜战十女不败的草药的功效）

久战不泄的训练方法

交而不泄的训练方法：大锁阳关法、睾丸呼吸法、阴囊压缩法、内在锁精法等。大锁阳关法：静坐使用胎息法（或用腹呼吸法），历时15分钟，运气入会阴。

仰面躺着，每次轮流举起双脚，并尽可能长时间地悬在空中，这套练习做10遍。“以上介绍的练习要每日坚持才有效，清晨是练习的最佳时间。

交而不泄的训练方法如下：冥想和专注训练：通过冥想和专注训练，可以提高自己的专注力和意识，更好地控制自己的思维和情绪。可以尝试使用不同的冥想方法，比如深呼吸、观想、数数等。

学会放松自我可以达到增加个人体质的效果，从而增加持久度。平时做一些仰卧起坐和深蹲，可以增加个人的免疫力也可以增加男性的持久度。一心二用在做爱的时候分心，可以适当的减少阴茎的刺激，这样持续时间就会更久。

*强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。 *强化能力之冷泡法：先在浴缸里温热阴囊，然後站出来浇以冷水，当阴囊收缩後再度进入热水中，拉长後再泼冷水，如此重复五次。

那么如何让早泄的男性坚持更久呢？今天，边肖健康安全网将向您介绍渐进式延迟训练方法，以缓解男性早泄问题。渐进式延时训练是为了摆脱早泄而进行的严格训练体系。不得不承认，这是克服早泄的独特方法。

民间偏方:男科壮阳类性功能减退的食疗方

杞鞭壮阳汤：牛鞭1具，枸杞子15克，肉苁蓉30克，鸡肉500克，调料适量。

巴戟淫羊酒：巴戟天、淫羊藿各250克，白酒1500毫升。将上两味药切碎，与白酒共置入容器中，封浸泡7天后便可服用。早、晚各1次，每次饮服20毫升。壮阳祛风。

虾米50克，冬虫夏草、九香虫各6克，调料适量。将3味同入沙锅，加适量水共煮后，经调味即可。饮汤，吃虾米。每日1剂。补肾壮阳。适用于肾虚阳痿、神疲乏力、腰膝酸痛等症。

男子固精不泻方法

敷脐法露蜂房、白芷各10克，共研细末，醋调成稀糊状，临睡前敷肚脐（神阙穴）上，外用纱布覆盖，用胶布固定，每天或隔天敷药1次，连续3～5次，一般用药5～7天可愈。

症状：男子在性生活中常不受控制提早射精。治疗男性早泄的中医小偏方：五倍子汤固精止泻 原料：五倍子20克。

、韭菜籽10克，粳米50克，将韭菜籽用文火烧熟，与粳米、细盐少许，同放沙锅内加水500毫升，米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。