益智果的功效与作用点是什么（益智仁果）

桂圆泡水喝有什么好处

1、桂圆的功效与作用泡水的功效与作用1 补气补血功效：可用于贫血的女性，常用桂圆泡水喝，可有效改善因贫血和贫血所致的面色苍白，气血不足所致头晕、心悸、失眠等症状。

2、桂圆泡水喝的功效桂圆水具有益气补血、调理脾胃、镇静安神、美容养颜等功效，桂圆水中含有大量的葡萄糖、蛋白质等等，同时铁元素的含量也非常丰富。

3、桂圆泡水味道甘甜，其中还含有多种营养成分，具有很高的食用以及营养价值，经常食用桂圆泡水不仅可以帮助一些人体所需营养，而且还可以起到一定的益气补血、安神宁心等功效，但是要注意不宜食用过多。

4、补血养颜。桂圆能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。丰胸。

5、桂圆泡水喝有什么好处1 1安神益智 桂圆中的钾元素以及铁元素含量高，它能激活脑细胞，起到安神益智的作用，因此人们称它为益智果，还可消除疲劳和增强记忆力，对于失眠也有一定的疗效这些都是科学家通过实验，得到的。

益智仁泡水喝的功效

1、并且益智仁在预防心血管疾病方面也有一定的效果，降低不良习惯对胃造成的伤害，抑制前列腺素的分泌，提升血液中白细胞的数量，所以中年女人可以选择经常用益智仁泡水来养生。

2、益智仁茶的功效和作用保护肾脏一只仁泡水喝可以保护我们的肾脏，而且还可以让我们的肾脏更加的强壮。除了泡水喝和中药一起煎制，还有煎熬都是比较好的方法。

3、祛除体寒 益智仁跟其他的很多药材，如钟乳石一样其实也是可以祛除人体内部的体寒症状，因为益智仁性温。

4、上3味加水1碗，煎成半碗。每日1剂，代茶徐徐服完。具有培元补肾，祛寒止尿的功效。适用于遗尿及肾虚尿多、尿长等症。 益智仁茶：取益智仁15克，绿茶3克，先将益智仁捣碎，与茶一同放人茶杯中，沸水冲泡代茶饮。

5、益智仁，辛，温归脾和肾经。它的主要功效是暖肾固精 缩尿，温脾 止泻摄唾。益智仁它可以治疗肾气虚寒所导致的遗精 滑精遗尿，还可以治疗脾寒泄泻 ，腹中冷痛 ，脾虚口多涎唾。当归味甘辛，性，温。

6、病情分析：晚上好！远志性味苦辛而微温。具有安神益智、祛痰解郁之功；益智仁性味辛温。具有温脾暖肾、固气涩精之效；伸筋草性味辛微苦温。具有祛风散寒、除湿消肿、舒筋活血之功。

坚果的营养价值及食用注意事项

坚果的食用注意事项小宝宝吃坚果一定要保持适当的量，因为坚果热量非常高，一般人一天吃30克左右的坚果比较合适，吃多了，多余的热量就在体内转化成脂肪，使人发胖。如果坚果吃多了，当天的烹调用油一定要少用点或少吃点饭。

坚果含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质等营养物质，具有降低胆固醇、改善皮肤、补脑健脑的作用。降低胆固醇：坚果富含油脂，含有大量不饱和脂肪酸，能有效降低人体内的胆固醇含量，维持血压和血脂的平衡。

核桃：“抗氧化性之首”功效与忌讳：一周最好吃两三次核桃，特别是中老年和更年期女性，由于核桃中常含的支链氨基酸、脂肪酸、抗氧化性化学物质等对维护心脑血管病，预防糖尿病、脑中风、老年痴呆症等是颇有助益的。

桂圆干有什么营养价值?什么人需要多吃,什么人不能多吃?

对于阴虚火旺以及内热比较重的人应该要少吃桂圆肉。因为桂圆肉性温，非常容易使这类人的身体更加的虚弱。对于痰湿、属热体质、糖尿病、月经过多、尿道炎以及盆腔炎等相关病症的患者们来说，也不应该多吃桂圆肉。

贫血和体质虚弱的人要多吃桂圆。罹患有糖尿病，孕妇，口腔溃疡，大便干燥等人群不能多吃。因为桂圆含有较多的糖分，多吃容易升高血糖的风险。而孕妇吃多了容易导致见红等风险。

对于阴虚火旺、内热重的人应该少吃桂圆肉。因为桂圆肉性温，容易使这类人的身体更加虚弱。对于痰湿、属热体质、糖尿病、月经过多、尿道炎、盆腔炎等病症患者来说，也不应该多吃桂圆肉。

则不宜服用干桂圆，以防胎动及早产等。此外，因其葡萄糖含量较高，故糖尿病患者不宜多服。由于桂圆是由龙眼晒干制得，所以基本没有什么副作用，但很多人都知道，大量食用桂圆容易上火，所以不宜多吃干桂圆。

益智仁的功效作用与药用附方

1、用于治疗 脾胃虚寒、呕吐、泄泻、腹中冷育、口多唾涎、肾虚遗尿、尿频、遗精、白浊。 用法用量：内服：煎汤，1～3钱；或入丸、散。 注意：阴虚火旺或因热而患遗滑崩带者忌服。

2、治漏胎下血：益智仁半两，缩砂仁一两。为末。每服三钱，空心白汤下，日二服。

3、治小儿遗尿，亦治白浊：益智仁、白茯苓各等分，上为末。每服一钱，空心米汤调下。（《补要袖珍小儿方论》益智仁散）治妇人崩中：益智子，炒研细，米饮入盐服一钱。