益智仁怎么吃让人聪明呢（益智仁怎样吃最好?）

状元果怎么吃

状元果即益智仁的服用：《本草纲目》对益智仁的作用记之曰：遗精虚漏，小便余沥，益气安神，补不足，利三焦，调诸气。治客寒犯胃，和中益气，及人多口唾。益脾胃，理元气，补肾虚滑沥。

泡茶：将龙眼干果核磨成粉末，加入到茶中，可以起到降低血压、清肝明目的作用。 制作香料：将龙眼干果核晾晒干燥后，用工具将其打磨成粉末，可以作为香料加入到烹饪中，能够起到去除腥味的作用。

最初，状元果子是清朝时期为魏村庄士族子孙妇女专享的甜食，因此又被称为“村中状元”之名。正定美食之蒸猪肉饺子 正定美食之一的蒸猪肉饺子是一种绝佳的美食，由著名的状元园餐饮公司创作发扬而来。

食用方式：状元果可以直接食用，也可以炖汤、泡茶、煮粥等多种方式食用。无论是直接食用还是烹饪，状元果都能保持其独特的口感和风味，让人百吃不厌。

益智仁,贵元肉,猪肉一起蒸汤吃对小孩有什么好处

可用桂圆肉、当归、杞子各15克，鸡肉250克共炖，吃肉饮汤。或用桂圆肉15克，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃，有补脾、养心、安神的作用。

健脑安神，桂圆含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。恢复体力，桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

每天1剂，轻者一般3剂见效，重者可服6剂。治小儿遗尿 猪小肚1个，洗净备用。将茯苓、桂圆肉各30克，研末，装入猪小肚内，入锅以文火蒸3小时，于睡前服用。一般连服2—3剂可收效。

龙眼汤可以起到调理脾胃、恢复体力、增强体质的作用。孩子越小，寒凉的食物越要少吃。

安神补脑中药方?

1、猪心枣仁汤：猪心枣仁汤为中医药膳名，其中猪心味甘，性平，具有养心安神、镇惊的作用。

2、酸枣仁是众多有名安神补脑保健品的主要成分。

3、放入光波炉内用小火煨炖30分钟，至肉料熟，加入料酒、酱油、食盐、 味精拦匀即成。作菜分餐吃肉饮汤 ，日2次。【功能及主治】：补脑安神，调和气血。适用于脑力不足，病后虚弱，头晕目眩，失眠，健忘，疲倦 乏力等 。

4、配以砂糖补脾润肺合而成为清热化痰，和中安神之方。适合于痰热扰心或热病津伤，心失所养的失眠，烦闷之证。若风邪明显，可辅以薄荷、菊花，疏散风邪。甘草10克，大枣5枚，小麦10克。

5、. 夜光杯：将龙眼肉、枸杞子、夜光杯等中药材浸泡于白酒中，可提高睡眠质量和增强免疫力。总之，安神补脑汤是一种非常有效的中药方剂，具有多种功效。但需要注意的是，在服用前最好先咨询中医师或药师，避免不良反应。