醒脑开窍提高智力的中药枕头有哪些（醒脑开窍的中草药大全）

干浦公英可以拿来装枕头睡吗、?

1、用它做枕头有益无害。可以醒脑开窍，同络化淤。

2、一味清热枕（《中医简易外治法》） 决明子120g，晚蚕砂120g，蒲公英120g。上药任选一种，用水冲洗干净，晒干，装进小纱布袋里，再缝进枕头当中，每晚睡枕不少于8小时。功能清热解毒。主治急性结膜炎。

3、可以。但是艾草有味，不利于睡觉当枕头。蒲公英和茶叶虽然可用，但时间不长就被大脑袋镇压烂了成了粉末啦！实在不咋地。哈哈，您是咋想的！有点异想天开呢！——虽然新奇。

(中学生能用决明子加薰衣草枕头吗,有没有副作用?)

薰衣草和决明子可以合做枕头吗？答案是可以。决明子具备清肝明目、利水通便的功效，适用于多种疾病，如肝炎、肝硬化腹水、高血压、小儿疳积、夜盲、风热眼痛、习惯性便秘等。使用药枕时，应注意保持干燥，经常在太阳光下晒一晒，避免药枕发霉变质，成为疾病的源头。

决明子薰衣草两种搭配助眠的效果是比较好。由于薰衣草能够达到宁神镇痛的作用，同时也可以安放情绪，而决明子是一味中药，能够达到清肝明目的作用，同时也可以降压和降低血清胆固醇的功效，两种搭配就可以达到助眠的效果。

薰衣草枕头具有多种益处，其中之一是缓解压力，它能够帮助人们放松心情，提升睡眠质量。 该枕头能够怡情养性，对情绪调节有积极作用，同时增强记忆力，对学习和工作有所助益。 市面上常见的薰衣草枕头通常与决明子混合使用，决明子有助于明目、安神，并具有清热、醒脑的功效。

此外就是有些小儿还会对此过敏。通过了解可以看出，对于我们健康的成年人来说薰衣草枕头是没有什么副作用的，但是如果是容易过敏的朋友则需要小心使用。但是对于刚出生的婴幼儿来说，里面薰衣草的味道可能会导致孩子有过敏反应，因此家中有小孩同睡的情况下一定不要使用。

决明子具有明目安神，清热醒脑，清肝益肾，降压通便，降脂瘦身的功效；决明子和薰衣草作枕芯的时候，它的药效都是缓释出来的。薰衣草枕头的坏处：薰衣草毕竟是一种中草药性质的，有一定气味和药性，婴幼儿的话不要用薰衣草枕头，担心薰衣草的味道对婴儿的嗅觉等造成影响，此外就是有些小儿还会对此过敏。

决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。对于一些决明子枕头的副作用有两点需要各位重点注意。

晚上失眠压力大,有什么办法可以缓解?

1、在生活中，如果患者由于近期压力过大导致失眠，像这种情况，建议患者可以自我调节，比如多参加体育运动以及练瑜伽，多听轻快的音乐，看看是否能够在一定程度上缓解压力。如果通过以上的方式压力仍然得不到缓解，失眠的症状仍然存在，就只有通过口服药物来缓解压力大引起来的失眠症状。

2、还有就是深呼吸，紧张的时候深呼吸能很好的缓解，现在比较流行的一种放松的方式是按摩，对睡眠也有很好的改善作用。压力大怎么让自己方式其实让自己放松的方式有很多，容易压力大是失眠的人可能做一些睡前瑜伽，时间不需要太长，但是每天坚持是有效果的，做的时候要注意动作到位。

3、其次，创造一个舒适的睡眠环境。确保卧室的温度适宜、通风良好，减少噪音和光线的干扰。选择一套舒适的床垫和枕头，以确保良好的体位和支撑。有条件的话，可以尝试使用轻柔的背景音乐或精油，如薰衣草，来提供放松和安宁的氛围。采用放松技巧来平复烦躁的心绪。

4、可以先吸一口气慢慢屏住，觉得有窒息感后再慢慢呼出，调节呼吸、肌肉，从而放松。有时会用言语诱导帮助患者放松，很多时候失眠往往都比较顽固，此时也会用安眠药物帮助诱导入睡。总之，压力大的原因有很多，如果不能解决需要考虑求助医生。通常绝大多数所谓的压力性失眠或者焦虑性失眠，还是能通过方法解决。