乌梅和红枣怎么熬汤（红枣乌梅汤的功效与制作）

乌梅红枣汤乌梅红枣汤

准备材料：将红枣洗净，去核；乌梅用清水浸泡，去除表面的杂质和尘土，然后捞出沥干水分；如果使用陈皮，将其洗净并切成细丝备用。 煮水：在锅中加入约1000毫升的水，大火烧开。 加入主料：将准备好的红枣和乌梅放入沸水中，转小火慢炖。

乌梅红枣汤的功效显著，它特别针对小儿遗尿的情况，具有补肺健脾和缩尿止遗的作用。如果你的孩子有遗尿或尿床的问题，同时伴有自汗、面色苍白、唇色淡白、食欲不振、肌肤瘦弱以及脉象无力等症状，这款汤品可能是一个理想的辅助治疗选择。它不仅有助于改善这些症状，还能帮助提升孩子的整体健康状况。

材料 乌梅7颗，红枣5颗 调料 冰糖适量 步骤 乌梅用清水洗净；红枣去核，洗净备用。将乌梅、红枣全部放入锅内，加清水煎煮，煮沸后用冰糖调味即可。健康小叮咛 乌梅汁有抗菌作用，可以抗过敏，但不宜多食，多食伤筋骨、蚀脾胃、损牙齿。

【做法】（1）将乌梅、蚕茧壳、红枣分别洗净。（2）将全部用料放入锅内，加清水煎服即可。

红枣酸梅汤的制作方法

酸梅用清水洗净，控干水分； 锅中加入足够的水，将酸梅、红枣和适量冰糖放入锅中，煮沸； 转小火熬煮10分钟，待酸梅和红枣变软，汤汁变浓； 关火，将汤过滤出来，待汤凉至室温； 取一杯子或碗，加入适量的酸梅汤，加入冰水； 再加入适量的青柠檬片，搅拌均匀即可。

将乌梅、干山楂片、红枣和甘草放入小碗中，用流动水冲洗干净；在汤锅中加入水，放入乌梅、红枣、甘草和干山楂片煮；将冰糖和红糖放入汤锅中，不断搅拌，直至糖彻底融化；至大火烧沸后，小火继续煮制30分钟即可。

炒制过的红枣洗干净（若选用红枣，则需洗净去核）。乌梅洗干净。把乌梅和红枣片放进能容器中。倒入开水，焖出乌梅的酸味和红枣的.栆香即可。滤出茶汤饮用，乌梅和红枣可以反复冲泡几次，不喜欢吃酸的，可以加入冰糖调味。小贴士 红枣酸梅饮在温热的时候喝，食疗效果最佳。

步骤： 酸梅洗净后掰开，取出梅子。将梅子用刀轻轻压碎，使汁液释放出来。 柠檬洗净后切片备用。 将梅子、柠檬片、冰糖和红枣放入一个容器中。 倒入适量的冰水，使材料浸泡其中。根据个人喜好可以添加冰块。 盖上容器盖子，置于冰箱中浸泡4小时至一晚。

如何自制好喝的乌梅红枣汁?

浸泡：将清洗干净的乌梅和红枣放入大碗中，加入清水，浸泡约30分钟至1小时，让果实充分吸水膨胀。煮制：将浸泡好的乌梅和红枣连同水一起倒入锅中，加入适量的冰糖。开大火煮沸后，转小火慢炖，煮至乌梅和红枣都变得软烂，汤汁颜色变深，大约需要30分钟至1小时。

浸泡：将清洗干净的乌梅和红枣放入大碗中，加入清水浸泡约1小时，让它们充分吸水膨胀，这样煮出来的汁液会更加浓郁。煮制：将浸泡好的乌梅和红枣连同水一起倒入锅中，加入适量的冰糖。开大火煮沸后转小火慢炖，煮制约30分钟至1小时，直到乌梅和红枣都煮至软烂，汤汁颜色变深。

榨汁方法：将浸泡好的乌梅和红枣捞出，放入榨汁机中进行榨汁。为了保留更多的营养成分，建议使用慢速榨汁机进行榨汁。同时，可以适当加入一些温水，有助于提高榨汁效率。过滤处理：将榨好的乌梅红枣汁倒入细网过滤器中，过滤掉果渣和杂质，使乌梅红枣汁更加纯净。

将乌梅、红枣清洗干净去核；桂圆去核。以水浸泡10分钟。食材放入锅中，以大火煮；水开后转至小火。煮30小时。加入冰糖，然后再煮约10分钟左右。滤网把果渣滤掉，盛出煮好的乌梅红枣汁。注意事项 编辑 备注：乌梅红枣汁。热饮或冰镇皆可，夏季冷藏后口感会更美味。

绝对是准妈妈们的夏日特饮。材料： 乌梅20克、大枣7个、桂圆4个，冰糖适量 做法： 将乌梅、去核的红枣洗净，与剥壳的桂圆放入水中浸泡；将浸泡好的食材放入锅中，加入适量的水大火煮开；放入冰糖继续煮15分钟左右；将残渣过滤，留下乌梅红枣汁，放在冰箱中冷藏饮用更好。

乌梅红枣汤:抗菌、抗过敏

材料 乌梅7颗，红枣5颗 调料 冰糖适量 步骤 乌梅用清水洗净；红枣去核，洗净备用。将乌梅、红枣全部放入锅内，加清水煎煮，煮沸后用冰糖调味即可。健康小叮咛 乌梅汁有抗菌作用，可以抗过敏，但不宜多食，多食伤筋骨、蚀脾胃、损牙齿。

乌梅红枣汤的功效显著，它特别针对小儿遗尿的情况，具有补肺健脾和缩尿止遗的作用。如果你的孩子有遗尿或尿床的问题，同时伴有自汗、面色苍白、唇色淡白、食欲不振、肌肤瘦弱以及脉象无力等症状，这款汤品可能是一个理想的辅助治疗选择。它不仅有助于改善这些症状，还能帮助提升孩子的整体健康状况。

【做法】（1）将乌梅、蚕茧壳、红枣分别洗净。（2）将全部用料放入锅内，加清水煎服即可。

陈皮：1小块（可选）桂花：少许（可选）薄荷叶：几片（可选，用于装饰）【步骤】准备材料：将红枣洗净，去核；乌梅用清水浸泡，去除表面的杂质和尘土，然后捞出沥干水分；如果使用陈皮，将其洗净并切成细丝备用。煮水：在锅中加入约1000毫升的水，大火烧开。