防止老年痴呆的益智手机游戏（可以防止老年痴呆的游戏）

老年痴呆呈年轻化趋势,从哪些方面入手可降低风险?

一般来说，随着年龄的增长，大脑的血液供应会逐渐减少。中老年人的脑组织对缺血的耐受性相对较低，脑血管的自动调节机能也逐渐下降，因此只要供血发生轻微的变化，就会明显影响脑血流量，从而导致慢性脑供血不足。

第1种蔬菜是菠菜 菠菜是我们生活中经常吃的一种绿叶蔬菜，具有非常高的营养价值。它其中富含维生素，有多种的维生素。维生素是能够促进我们脑细胞代谢以及脑细胞修复的一个好的食品，多吃一些菠菜，有助于减轻老年痴呆的症状。同时菠菜也有抗氧化的功能，这方面也是非常好的。

融入现实：人的思维跟不上时代，大脑没有新鲜刺激，就更容易萎缩。这时，除了让老人适当看电视之外，在天气好的时候，应经常带他们出去转转，逛逛公园，游览市容，见见日新月异的变化，让老人和我们一样生活在现代化的现实生活中，使他们的头脑也随着时代的进步而前进。

每天服用维生素B，维生素D，白云山复方丹参片等，可以使已经出现老人痴呆症状的老年人大脑萎缩速度减慢，甚至是停止，从而减缓或制止老人痴呆症病发；适量喝茶或咖啡、吃核桃等等，另外，老年人最好每周5次、每次30分钟进行快走或慢跑锻炼，可以使早老性痴呆的发病风险减少40%。

老年人玩手机真的有助于延缓老年痴呆吗?

但对于上了岁数的老年人来说，熟悉智能手机则要慢一点，但最大的好处，却是可以锻炼大脑，预防老年痴呆。其实，对于老人们来说，适当地使用手机，可以让他们极强与这个世界的沟通和联系，让他们能够紧跟着时代的潮流，“心之官则思”古代人尚知勤用脑的好处，何况我们现代人，尤其现代老年人，更应如此。

老年人玩手机在一定程度上能够延缓老年痴呆的发生，确实是这样的，因为玩手机的过程，人的大脑就不自觉的跟着手机去运转了，就避免了什么都不想，一天又一天的度过去的这种情况，人的脑子是越用越聪明的，年龄大的时候也是如此。

老年人玩手机微信，控制好时间，对身体不会造成什么伤害的，反而可以预防老年痴呆。

适度的上网有益健康的，在网上看到自己喜欢的事物，开阔眼界，和亲朋好友语音或者视频，看看朋友发的图片会很开心的，降低血栓和老年痴呆的发生率。如果沉迷就不好了，毕竟年纪大了，身体吃不消的。

老年人能否通过玩电脑游戏预防老年痴呆?

1、美国的一项研究表明，有目的地进行字谜游戏训练大脑认知能力，能预防老年痴呆，甚至可以让80岁的老人家年轻10岁。在目前还无法有效治愈老年痴呆症的情况下，让老人学会多娱乐，保持大脑灵活，是对抗老年痴呆症的最理想方法。

2、玩游戏可预防老年痴呆 所以，家人可以教老人玩一些游戏，类似于益智、思考类的，可以让锻炼老人思考能力和反应能力。外国的一项研究还证明，玩游戏的老人普遍比不玩游戏的更加快乐。

3、我觉得益智类游戏可以预防老人老年痴呆。关于这个问题，我在网上之前有看过相关的报道，就是说将好几个老人放在一起，前提是他们不能抽烟，不能喝酒，不能熬夜，不能做有损于身体健康的一些事情，然后帮他们在手机上下载几款益智类游戏，然后对这些老人的大脑所反映出来的一些信息进行研究。

4、有助于预防老年痴呆症。 **保持智力**：玩策略性电脑游戏能帮助老年人保持记忆、推理和多任务处理能力。 **缓解精神压力**：游戏丰富了老年人的退休生活，帮助他们排解空虚和孤独。 **预防老年痴呆**：游戏能提高大脑处理手眼协调的能力，有助于预防与这一能力相关的脑部疾病。

怎么做才能预防老年痴呆

生活中，不少老人出现老年痴呆的情况，这给老人自身及子女都带来了很大的影响，因此老人在未发生老年痴呆前要及时做好预防，那么哪几种方法可预防老年痴呆呢？下面就和小编一起去了解下吧。细嚼慢咽 牙齿愈不健全，罹患痴呆症的比例愈高。

预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。

阿尔茨海默病又称为老年痴呆症。患者记忆力会下降，对事物的认知能力会明显退化，脑组织也会老化。一般老年男性容易患痴呆症，60岁以后要做好预防措施。中老年人该如何预防老年痴呆？多动脑 老年人退休后无所事事，会使他们进入消极状态，因为大脑得不到锻炼就会闲置，时间长了大脑会越来越衰退。

人从年轻到老这是一个固定的规律，虽然说我们不可以抗拒衰老，但是我们可以做一些预防工作来也延迟缓解衰老的到来，那么对于老年痴呆症，生活中如何做到预防老年痴呆呢？说到治病还不如先预防，不让疾病有出现的机会才是最明智的，老年痴呆亦是如此。只要正确预防好，老年痴呆的发病率就能降至最低。

老年痴呆症属于神经系统性病变，起病隐匿，呈慢性进行性，其主要症状是认知功能、语言发生障碍和人格也会发生改变，严重影响社交及生活功能。那么，怎样预防老年痴呆症呢？接下来为大家解答一下。