山药的功效与作用吃法和做法（山药的功效与作用的功能与主治与用量）
山药的功效和作用有哪些,有哪些美食做法 1、山药又叫怀山药、淮山、白山药、薯蓣等，它用药历史悠久。2、山药降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。 山药延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。3、山药芡实薏米粥：山药30克，芡实15克，薏苡仁30克，小米或大米250～
山药的功效和作用有哪些,有哪些美食做法 1、山药又叫怀山药、淮山、白山药、薯蓣等，它用药历史悠久。2、山药降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。 山药延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。3、山药芡实薏米粥：山药30克，芡实15克，薏苡仁30克，小米或大米250～