寒假自我体罚隐私计划30天知乎（寒假自我体罚计划30天关于隐私作文）
高跟鞋体罚的计划,为期十天怎么安排都可以,参考一会给你发过去,满意的... 1、首先，穿上一双高度为十五厘米的高跟鞋。 接着，找一个合适的椅子，将背部朝向椅子。 然后，蹲下并尽量让臀部靠近椅子边缘，但不要坐下去。 保持这种姿势，持续一到两个小时。2、最后，你要给自己定下一个上下限：上限是完成目标列表中的所有的目标；下限是你必须完成的目标；其他的目标，你要允许自己可以完不成。3、可分两三段来学习，语
高跟鞋体罚的计划,为期十天怎么安排都可以,参考一会给你发过去,满意的... 1、首先，穿上一双高度为十五厘米的高跟鞋。 接着，找一个合适的椅子，将背部朝向椅子。 然后，蹲下并尽量让臀部靠近椅子边缘，但不要坐下去。 保持这种姿势，持续一到两个小时。2、最后，你要给自己定下一个上下限：上限是完成目标列表中的所有的目标；下限是你必须完成的目标；其他的目标，你要允许自己可以完不成。3、可分两三段来学习，语