益智仁与什么搭配补肾最好吃呢女性（益智仁补肾效果好吗）
女人肾虚吃什么粥好? 肾虚吃什么莲子桂圆汤莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。此方具有补心血、健脾胃功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。猪肝粥猪肝100～150克，大米100克。枸杞猪肾粥 材料：枸杞12克、猪肾100克、大米100克 做法：将枸杞去杂质后洗净；猪肾一切两半
女人肾虚吃什么粥好? 肾虚吃什么莲子桂圆汤莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。此方具有补心血、健脾胃功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。猪肝粥猪肝100～150克，大米100克。枸杞猪肾粥 材料：枸杞12克、猪肾100克、大米100克 做法：将枸杞去杂质后洗净；猪肾一切两半